Kahit na hindi ka kumakain ng karne o simpleng sinusubukan mong i-cut back para sa mga kadahilanang pangkalusugan, nag-aalok ang mga frozen na veggie burger ng uri ng mabilis-ngunit-malusog na pagpipilian ng pagkain na kinakailangan nang higit sa isang uri ng diskarte sa pagluluto. Laging pinakamahusay na basahin ang mga tagubilin sa pakete ng indibidwal na tagagawa, dahil ang eksaktong inirekumendang oras ng pagluluto ay maaaring magkakaiba. Sa pangkalahatan, gayunpaman, ang karamihan sa mga frozen na veger na mga burger ay nangangailangan lamang ng ilang mga hakbang, kahit na anong paraan ang pipiliin mong lutuin ang mga ito.
Panit na lutong Patty
Hakbang 1
Pagwilig ng mga frozen na burger sa magkabilang panig na may langis ng pagluluto. Itakda ang mga naka-frozen na burger sa isang hindi na-init na kasanayan.
Hakbang 2
Lumiko ang burner sa Medium High at lutuin ang mga veggie burger nang mga apat na minuto.
Hakbang 3
I-flip ang mga veggie burger at magluto ng karagdagang tatlo hanggang apat na minuto.
Hakbang 4
Alisin mula sa kawali at itakda sa isang paghahatid ng pinggan.
Mga Bakanteng Burger
Hakbang 1
Itakda ang oven sa 350 degrees Fahrenheit.
Hakbang 2
Ilagay ang mga frozen na burger ng veggie sa isang hindi nabago na baking sheet. Itakda ang baking sheet sa preheated oven.
Hakbang 3
Lutuin ang mga burger nang mga anim hanggang pitong minuto. Hilahin ang baking sheet sa labas ng oven at i-flip ang bawat burger. Ibalik ang baking sheet sa oven.
Hakbang 4
Magluto ng karagdagang anim hanggang pitong minuto at kumuha ng baking sheet sa hurno.
Hakbang 5
Alisin ang mga veggie burger mula sa kawali at itakda ang mga ito sa isang paghahatid ng pinggan.
Microwaved Meal
Hakbang 1
Ilagay ang dalawang frozen na burger sa isang plate na ligtas na microwave at itakda ang plate sa microwave.
Hakbang 2
Itakda ang timer sa loob ng 60 segundo at lutuin ang mga burger sa Mataas.
Hakbang 3
I-flip ang mga burger at lutuin ang mga ito sa Mataas para sa isa pang 60 hanggang 90 segundo.
Hakbang 4
Alisin ang mga burger mula sa microwave at itakda ang mga ito sa isang plato. Ang mga karagdagang burger ng microwave nang pares, kung kinakailangan.
Grilled Goodness
Hakbang 1
Painitin ang isang grill ng gas sa Medium, o maghanda ng isang uling na grill para sa Medium Heat.
Hakbang 2
Itakda ang mga veggie burger nang direkta sa grill grates.
Hakbang 3
Lutuin ang mga veggie burger ng tatlong minuto, pagkatapos ay i-flip ang mga ito.
Hakbang 4
Magluto ng isa pang tatlong minuto at maglagay ng isang thermometer sa pagluluto. Kapag umabot sa isang panloob na temperatura ng 165 degrees Fahrenheit, alisin mula sa init.
Hakbang 5
Ilagay ang mga lutong burger na veggie sa isang pinggan at maglingkod.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Spatula
Naghahatid ng platter
Tip
Kahit na hindi tinukoy ng tagagawa ang pag-spray ng isang grill o baking sheet na may pagluluto sa pagluluto, maaari mong makita ang iyong kagamitan ay may posibilidad na dumikit sa pagkain nang wala ito.
Ang klasikong paraan upang masiyahan sa mga burger ng veggie ay, siyempre, kasama ang mga bunurger buns, tradisyonal na mga toppings at condiments. Ngunit ang mga patty ay maaari ring kumilos bilang isang walang bunot na "karne". Ipares ito ng bigas, patatas o noodles, kasama ang isang steamed na gulay o berdeng salad.
Subukan ang mga produktong veggie burger sa lugar ng ground beef sa iba pang mga recipe, tulad ng mga casserole, Stroganoff-type noodles, nilaga o tacos. Sa halip na lutuin muna ang mga frozen na burger, hayaan silang matunaw nang magdamag bago ang pag-crumbling at browning ang mga ito tulad ng gagawin mo ground ground.
Babala
Suriin nang mabuti ang mga label kung ikaw ay alerdyi sa ilang mga pagkain. Ang mga burger ng Veggie ay karaniwang ginawa gamit ang iba't ibang mga filler, at maaaring naglalaman ng mga sangkap ng trigo at pagawaan ng gatas. Maliban kung ang package ay tahasang nagsasabing "libre ang lactose, " "free gluten" o gumawa ng isang katulad na detalye, babayaran nitong suriin ang listahan ng mga sangkap.
