Ang Taurine, isang amino acid, ay ginagamit ng katawan para sa mga function ng atay at utak. Ang iyong katawan ay gumagawa ng taurine mula sa pagsukat ng bitamina B-6, methionine at cysteine. Maaaring inirerekumenda ng mga doktor ang mga suplemento ng taurine para sa pagkabigo sa puso, angina, cystic fibrosis at iba pang mga kondisyon ng paghinga at puso. Maraming mga inuming enerhiya at sports ay naglalaman ng taurine.
Negatibong Balanse ng Nitrogen
Ang pangunahing negatibong epekto na nauugnay sa pagdaragdag ng taurine ay negatibong balanse ng nitrogen. Ang University of Utah Health Care Center ay nag-uulat na ang pag-ubos ng isang solong amino acid supplement tulad ng taurine ay maaaring mag-offset ng iyong natural na balanse ng nitrogen. Maaaring humantong ito sa isang pagbawas sa iyong metabolikong kahusayan at isang pilay sa iyong mga bato. Ang mga bata na kumukuha ng mga suplemento ng taurine ay maaari ring makaranas ng matigas na paglaki.
Interaksyon sa droga
Ang pananaliksik sa mga pakikipag-ugnayan sa droga sa taurine ay kalat at hindi nakakagulat, ayon sa University of California San Diego. Ang ilang mga puntos sa pananaliksik sa mga gamot na chemotherapy tulad ng ciplatin at fluorouracil na nakakaapekto sa kung gaano kahusay na nasisipsip ng taurine ang iyong katawan. Kahit na ang pangmatagalang at kontraindikasyong gamot para sa taurine ay hindi kilala, dapat mo pa ring sabihin sa iyong manggagamot tungkol sa mga posibleng komplikasyon mula sa pagdaragdag ng taurine bago kumuha ng mga produkto na naglalaman ng amino acid.
Mga Hindi Makikinabang na Mga Pakinabang
Isa sa mga pangunahing sagabal ng pagkuha ng mga suplemento na taurine ay ang kakulangan ng pananaliksik sa paggamit at epekto nito. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig ng taurine ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa paggamot sa viral hepatitis, alkoholismo, hypertension at maraming sclerosis, ngunit ang mga mananaliksik ay hindi rin gumanap sa mga pag-aaral na ito na may mahigpit na kontrol o iba pang mga pag-aaral na sumalungat sa mga paunang natuklasan. Ang pagkuha ng taurine upang gamutin ang isang kondisyon nang hindi una hinahangad ang pahintulot ng iyong manggagamot ay hindi pinapayuhan at maaaring humantong sa mga hindi sinasadyang epekto.
Kalidad ng Pandagdag
Nagpapayo ang New York University Langone Medical Center na kumukuha ka lamang ng mga suplemento ng taurine na nakakatugon sa pinakamataas na pamantayan sa pagsubok ng kalidad. Kahit na ang isang menor de edad na kontaminado sa suplemento ng taurine ay maaaring maging makabuluhan kung dadalhin mo ito sa malaking sapat na dosis. Kung umiinom ka ng taurine sa anyo ng isang inuming enerhiya, ang mga karagdagang sangkap tulad ng caffeine ay maaaring makagawa ng hindi sinasadyang mga epekto.
