Ang Fennel, na kilala rin bilang Foeniculum vulgare, ay isang mabangong halaman na ginagamit nang malawak para sa parehong mga layunin sa pagluluto at panggamot. Ang mga buto ng halaman ng haras ay may isang aniselike aroma at madalas na tampok sa pagluluto ng Indian at Gitnang Silangan. Ang Fennel ay ginagamit upang mapabuti ang panunaw, mapawi ang utak, gamutin ang hypertension, dagdagan ang paggawa ng gatas sa mga ina na nagpapakain sa suso, at gamutin ang mga karamdaman sa paghinga at gastrointestinal. Upang makagawa ng fennel tea, gaanong durugin ang isang kutsarita ng mga buto ng haras na may isang mortar at peste at pagkatapos ay matarik ang mga buto sa tubig na kumukulo.
Kalusugan ng Digestive
Mula noong sinaunang panahon ng Roman at Egypt, ang haras ay itinuturing na isang malakas na tulong sa pagtunaw. Sa isang pagsusuri sa 2012 sa "International Journal of Food Sciences and Nutrisyon, " ang may-akda na si Marco Valussi ay nag-ulat na ang pagkonsumo ng fennel ay nadagdagan ang kusang pagganyak ng sikmura at mga gastric acid secretions sa mga modelo ng hayop. Iniulat din ni Valussi na ang isang herbal na kombinasyon kabilang ang haras na tinanggal ang sakit sa bituka sa 95 porsyento ng mga pasyente na may talamak, walang katuturang colitis.
Mas mababang presyon ng dugo
Ang mga pag-aaral na pang-agham sa paggamit ng haras bilang isang diuretic para sa hypertension ay gumawa ng halo-halong mga resulta. Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2001 sa "Clinical and Experimental Hypertension" ay sinuri ang mga epekto ng isang haras na katas sa presyon ng dugo at dami ng ihi sa mga daga. Sa isang pangkat ng mga daga, makabuluhang nabawasan ang presyon ng dugo pagkatapos ng dalawang araw na paggamot, at ang dami ng ihi ay nadagdagan ng 100 porsyento. Gayunpaman, sa ibang pangkat ng mga daga, ang presyon ng dugo ay bumalik sa mga halaga ng placebo pagkatapos ng isang paunang pagbaba at walang diuretic na epekto ay sinusunod. Kinakailangan ang mga karagdagang pag-aaral upang matukoy kung aling mga bahagi ng halaman ng fennel ang may pananagutan sa mga diuretic na epekto at upang ipaliwanag ang mga umiiral na pag-aaral.
Nagpapakalma ng Colic
Ang mga magulang ng maliliit na sanggol ay tradisyonal na gumagamit ng haras upang matulungan ang kalmado ang kanilang mga umiiyak na sanggol. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita ng kanais-nais na mga resulta sa pagsusuri ng pagiging epektibo ng haras para sa pagbawas ng mga sintomas ng colic. Sa isang pag-aaral na nai-publish noong 2003 sa "Alternative Therapies, " iniulat ng mga mananaliksik na ang paggamit ng fase extract ay tinanggal ang colic sa 65 porsyento ng mga sanggol, na higit na higit sa sa mga sanggol na binigyan ng isang placebo. Kumunsulta sa iyong pedyatrisyan bago magbigay ng haras ng tsaa sa iyong sanggol.
Tumaas na Tustos ng Gatas
Ang Fennel ay marami sa mga komersyal na ginawa herbal tea blends para sa mga ina ng pag-aalaga. Gayunpaman, ang pang-agham na pananaliksik sa pagiging epektibo ng haras at iba pang mga halamang gamot na nai-promote bilang mga pantulong sa paggagatas ay kulang. Higit pang mga pananaliksik ay kailangang isagawa upang matukoy kung ang pag-inom ng fennel tea ay makakatulong na mapasigla ang paggawa ng gatas.
Iba pang mga Pakinabang sa Kalusugan
Ang Fennel ay isang tradisyunal na lunas sa sambahayan para sa paggamot ng mga sintomas ng respiratory tract kabilang ang brongkitis at talamak na ubo, bato ng bato, dysmenorrhea, pagsusuka, pagtatae at pag-iwas sa tamud. Ang Fennel ay maaari ring makatulong sa pamamahala ng mga impeksyon sa bakterya at fungal. Sa isang pag-aaral na inilathala noong 2008 sa "Indian Journal of Physiology and Pharmacology, " iniulat ng mga mananaliksik ang mga promising na resulta sa paggamit ng mga eynel ng eynel para sa pagpapagamot ng glaucoma sa mga rabbits. Ang mga karagdagang pag-aaral ay kinakailangan upang matukoy kung ang haras ay epektibo sa paggamot sa lahat ng mga kundisyong ito.
