Ayon sa Natural News, dahil ang buhok ay binubuo ng protina, taba, tubig at karbohidrat, ang isang kakulangan sa protina ay maaaring maging sanhi ng mahina na buhok o pagkawala ng buhok. Maaari itong maging totoo lalo na para sa mga vegetarian. Ang pagdaragdag ng protina sa iyong diyeta ay maaaring makatulong upang mapayaman ang kalusugan ng iyong buhok. Ang protina ng protina ay nanginginig ay isang simple at mabilis na paraan upang gawin iyon. Ang isang diyeta na mayaman sa nutrisyon na puno ng mga sariwang prutas at gulay ay maaari ding suportahan ang malusog na buhok, kasama ang mga suplemento ng herbal at bitamina. Kung nababahala ka tungkol sa iyong buhok at nakakaranas ng anumang hindi pangkaraniwang mga sintomas tulad ng malaking halaga ng pagkawala ng buhok, kontakin ang iyong manggagamot.
Hakbang 1
Bumili ng isang kalidad ng protina na iling ihalo sa buong pagkain, bitamina at mineral na maaaring mag-ambag sa kalusugan ng buhok. Maghanap ng mga naglalaman ng bitamina E, amino acid at herbs.
Hakbang 2
Gumawa ng isang iling tulad ng itinuro sa label. Iminumungkahi ni Letha Hadady sa kanyang libro, "Mga Kalihim ng Kalusugan ng Kalusugan: Ang Kumpletong Gabay sa Asian Herbal Medicine, " gumawa ng isang ilog na may pinya juice, na malaki ang naitulong sa kanyang buhok.
Hakbang 3
Uminom ng iling tuwing umaga sa loob ng ilang linggo at tingnan kung napansin mo ang mga resulta. Subukan din ang shampooing ng iyong buhok ng isang formula na mayaman sa protina, tuwing may pakiramdam ang buhok, o maraming beses sa isang linggo.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Paghaluin ang protina ng protina
Puno ng pinya
Tip
Ang bitamina E ay maaari ring makatulong sa iyong buhok, kaya maaari kang kumuha ng isang suplemento tulad ng itinuro, o magdagdag ng ilang mga patak sa iyong iling ng protina.
Ang isang kutsara ng mga molass sa shake ng protina ay maaari ring makatulong. Ito ay isang kilalang gamot sa buhok sa gamot na Tsino.
Ang isang tsaa na gawa sa rosemary, lavender, at thyme ay maaaring mapigilan ang buhok mula sa pagnipis. Sa libro, "Mahigit sa 1000 Hints para sa Kalusugan Para sa Isa At Lahat,"
Inirerekomenda din ni Dr. Seema Kumari na mag-apply ng langis ng niyog sa iyong buhok isang beses sa isang linggo sa gabi, pagkatapos ay hugasan ito sa umaga. Sinabi niya na maiwasan ang pag-brush ng iyong buhok, at gumamit ng isang kahoy na suklay kung gagawin mo.
Iwasan ang mga produktong kemikal, tulad ng pagkamatay ng iyong buhok, kapag sinusubukan mong mabawi ang kalusugan ng buhok.
Maligo ang iyong buhok sa mga asing-gamot ng epsom nang maraming beses sa isang linggo.
Babala
Suriin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng isang napakalaking pagbabago sa kalusugan ng iyong buhok o isang biglaang pagkawala ng buhok. Maaaring maipahiwatig nito ang isang kalagayan sa kalusugan na kailangang tratuhin.
