Habang ang mga suso ay naglalaman ng isang serye ng mga kalamnan, ducts, node at lobes, higit sa lahat ang mga ito ay binubuo ng taba at nag-uugnay na tisyu. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagtaas ng timbang ay karaniwang nagdaragdag ng laki ng iyong mga suso. Kung inaasahan mong mawala ang labis na pounds, malamang na makakaranas ka ng pagbawas sa laki ng suso. Ang iyong mga pagpipilian para sa pagpapanatili ng tisyu ng suso habang ang pagkawala ng timbang ay sa halip limitado. Gayunpaman, ang mga hakbang ay maaaring gawin upang mabawasan ang mga epekto ng pagbaba ng timbang sa laki ng dibdib.
Hakbang 1
Isama ang lakas ng pagsasanay sa iyong pag-eehersisyo na gawain, nagmumungkahi kay Dr. Michele Olson, isang propesor ng science science sa Auburn University. Ang lakas ng pagsasanay sa dibdib ay maaaring makatulong sa pag-angat ng mga suso, na maaaring magbigay sa kanila ng isang mas buong hitsura pagkatapos ng pagbaba ng timbang. Ang mga push-up, bench presses at langaw ay ang pinaka kapaki-pakinabang.
Hakbang 2
Bawasan ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang. Ang isa pang pagpipilian upang mabawasan ang pagkawala ng tisyu ng suso ay binabawasan ang bilang ng pounds na pinaplano mong mawala. Mawawala ka pa rin ng ilang mga tisyu ng suso, ngunit hindi gaanong. Gayunpaman, mahalaga ang pagbaba ng timbang sa pagbawas ng presyon ng dugo, kolesterol sa dugo at panganib ng pagbuo ng sakit sa puso o type 2 diabetes, lalo na kung sobra ka sa timbang o napakataba.
Hakbang 3
Makipag-usap sa isang cosmetic surgeon tungkol sa isang pag-angat ng dibdib pagkatapos mong maabot ang iyong layunin sa pagbaba ng timbang. Sa pamamaraang medikal na ito, ang isang siruhano ay nag-aalis ng labis na balat, pinipigilan ang nakapalibot na tisyu at pinanghalo ang tabas ng dibdib, ang tala ng American Society of Plastic Surgeons. Kahit na walang idinagdag sa ilalim ng balat, ang mga suso ay madalas na lumilitaw nang mas kumpleto kaysa sa dati, na maaaring labanan ang pagbawas sa laki ng suso mula sa pagbaba ng timbang.
Hakbang 4
Gumawa ng isang appointment para sa pagpapalaki ng suso, na kung saan ay ang tanging maaasahang pamamaraan ng pag-offset ng pagbawas sa laki ng dibdib mula sa pagbaba ng timbang. Sa pamamaraang ito, ang mga siruhano ay gumagamit ng isang implant upang matugunan ang iyong nais na kapunuan, dami at laki.
Tip
Walang paraan upang "spot bawasan" ang iyong tummy, hips at puwit nang hindi nawawala ang laki ng suso. Hindi posible ang pagbabawas ng lugar, ipinaliwanag ang Mayo Clinic. Ang anumang programa sa diyeta o ehersisyo na sinasabing mabawasan lamang ang isang tiyak na lugar ng katawan ay malamang na magdulot ng isang pangkalahatang pagkawala sa taba.
