Ang isang bato ay isang matigas na piraso ng materyal na bumubuo sa iyong mga bato kapag ang calcium, oxalate o posporus sa ihi ay maging puro. Ang mga bato sa bato ay isa sa mga pinaka-karaniwang karamdaman sa pag-ihi ng lagay at maaaring maging labis na masakit na ipasa. Nalaman ng pananaliksik na ang ilang mga pagkain, mineral, at likido ay maaaring aktwal na isulong ang pagbuo ng bato sa bato, lalo na sa mga madaling kapitan. Alamin kung ano ang mga pagkain upang maiwasan upang maiwasan ang pag-ulit ng mga bato.
Kilalanin ang Bato ng Bato
Dalawang uri ng mga bato ay maaaring maapektuhan ng diyeta - mga kaltsyum na bato, na kinabibilangan ng calcium oxalate at mga calcium phosphate na bato, at mga uric acid na bato. Ang mga bato ng kaltsyum na oxalate ay ang pinaka-karaniwang at maaaring sanhi ng mataas na kaltsyum at oxalate excretion. Ang mga kaltsyum na pospeyt na bato ay maaaring sanhi ng parehong mataas na kaltsyum at mataas na antas ng pH sa ihi. Ang mga bato ng asidong uric ay bumubuo kapag ang acidic na ihi na may mababang pH ay nagiging puro na may uric acid.
Limitahan ang Protina ng Mga Hayop
Ang protina ng hayop ay maaaring dagdagan ang panganib para sa parehong calcium at uric acid na bato. Ang purine ay isang tambalang matatagpuan sa protina ng hayop na nahati sa uric acid sa ihi at maaaring humantong sa pagbuo ng uric acid stone. Ang mga pagkain na pinakamataas sa purines ay may kasamang mga karne ng organ, tulad ng atay, puso at bato; mga pangingisda; sardinas; mackerel; codfish; herring; kalamnan; scallops; hipon; veal; bacon; at gravy. Iwasan ang mga pagkaing ito kung nasa panganib ka para sa mga bato ng uric acid. Ang acid sa protina ng hayop ay maaari ring dagdagan ang calcium at bawasan ang pag-aalis ng citrate sa ihi, na maaaring nauugnay sa pagtaas ng panganib para sa mga bato ng kaltsyum. Upang maiwasan ang pag-ulit ng mga uring acid at mga kaltsyum na bato, limitahan ang protina ng hayop sa 6 na onsa bawat araw.
Iwasan ang Sodium
Maaaring dagdagan ng sodium ang iyong panganib ng calcium oxalate at mga pospeyt sa pamamagitan ng sanhi ng iyong mga bato na mag-urong ng higit pang calcium sa ihi. Ang calcium ay maaaring pagsamahin sa oxalate at posporus upang lumikha ng mga bato. Upang limitahan ang sodium sa 2, 300 milligrams bawat araw, iwasan ang karaniwang mga pagkaing may mataas na sodium, tulad ng mabilis na pagkain, de-latang sopas at gulay, mga adobo, mga naproseso na mga pagkaing frozen, mga tanghalian ng tanghalian, mainit na aso at pagkain ng meryenda. Maghanap para sa mga nakatagong mapagkukunan ng sodium sa listahan ng mga sangkap, tulad ng monosodium glutamate, sodium alginate, sodium nitrate o nitrite, baking powder, baking soda at disodium phosphate.
Kailan maiwasan ang Oxalate & Vitamin C
Limitahan ang oxalate sa iyong diyeta kung nasa panganib ka para sa mga kaltsyum na oxalate. Ang mga pagkaing mataas sa oxalate ay maaaring dagdagan ang mga antas sa ihi. Kapag pinagsama ang oxalate na may calcium, nabuo ang mga calcium oxalate na bato. Ang mga high-oxalate na pagkain ay kasama ang spinach, beets, rhubarb, nuts, wheat bran, bakwit at tsokolate. Mayroon ding ilang katibayan na ang mga dosis ng bitamina C o mga suplemento ng ascorbic acid na higit sa 2, 000 mg ay maaaring dagdagan ang pagbuo ng bato sa mga nasa panganib.
Mga Fluids na Nagsusulong ng Bato
Ang tuluy-tuloy na paggamit ay napakahalaga para sa mga may mga bato sa bato. Natutunaw ng mga likido ang ihi at binabawasan ang konsentrasyon ng mga mineral na bumubuo ng mga bato. Ang pagpili ng tamang likido ay susi. Ang ilang mga pananaliksik ay nagpapakita na ang ilang mga likido, tulad ng madilim na colas, ay naglalaman ng phosphoric acid at maaaring dagdagan ang iyong panganib para sa mga bato sa bato. Ang paggamit ng Soda sa pangkalahatan ay nauugnay sa pagtaas ng timbang, na pinatataas din ang panganib para sa mga bato sa bato. Iwasan ang mga sodas upang makatulong na mabawasan ang pag-ulit ng mga bato. Uminom ng karamihan sa tubig at naglalayong ubusin sa pagitan ng walong hanggang 12 tasa ng likido bawat araw upang makatulong na maiwasan ang lahat ng mga uri ng mga bato sa bato.
