Ang Mga Epekto ng Bowel-Stimulate na Kape
Ang katibayan na nag-uugnay sa kape na may mga paggalaw ng bituka na kadalasang bumalik sa isang bantog na pag-aaral noong Abril 1990 na inilathala sa Gut , kung saan natagpuan ng mga mananaliksik na 29 porsyento ng mga boluntaryo ang nagsasabing kape ang kailangan nilang umusok. Nang nasuri ng siyentipikong aktibidad ang mga kalahok, natagpuan ng mga mananaliksik na mayroon talagang minarkahang epekto, kasama ang parehong regular at decaffeinated na kape na nagdulot ng mga pagkontrata sa mas mababang bituka sa loob ng apat na minuto.
Bilang karagdagan, isang pagsusuri sa Nobyembre 2018 ng mga pag-aaral sa Scientific Reports na natagpuan na ang pag-inom ng kape ay tumulong sa pagkuha ng pag-andar ng digestive sa track sa mga taong nagkaroon lamang ng operasyon sa tiyan. Natagpuan ng mga mananaliksik na ang inumin ay nagpahusay ng paggaling ng gastrointestinal function pagkatapos ng pamamaraan, at nakatulong upang makuha ang mga bituka ng mga pasyente na ito na gumalaw muli.
: Maaari bang Maging Bloom ang Kape?
Pagkatapos ng Pagkain
Bukod sa potensyal na pagtulong sa malusog na paggalaw ng bituka, ang kape ay ayon sa kaugalian ay itinuturing na isang digestif, na tumutukoy sa isang inumin na purportedly aids digestion kapag natupok pagkatapos kumain.
Habang ang katibayan ng kape at panunaw ay hindi sapat na sapat upang iminumungkahi ang paggawa ng serbesa ay makatutulong na masira ang pagkain nang mas mahusay, isang pag-aaral sa Hulyo 2017 sa Mga Pamamaraan ng Pambansang Agham ng Agham na nakabalangkas kung paano binubuo ng caffeine ang pagpapalabas ng acid acid. Sa pagliko ng acid acid ay kinakailangan upang makatulong sa pagtunaw ng mga protina.
Maaaring mayroong isang mas matagal na bonus sa kalusugan ng pagtunaw mula sa pagkonsumo din ng kape. Ang isang pagsusuri noong Pebrero 2016 sa talaarawan ng mga Nutrients ay nabanggit na ang mga kemikal na halaman ng polyphenol, kabilang ang mga natagpuan sa kape, ay pinasisigla ang kapaki-pakinabang na bakterya ng gat at hadlangan ang paglaki ng mga nakakapinsalang bug.
Kape at Dyspepsia
Pagdating sa caffeine at digestion, itinuturo ng Harvard Health Publishing na ang epekto ng paggawa ng gastric acid na gumagawa ng stimulant ay maaari ring maging downside, lalo na dahil ang caffeine ay nagpapatahimik din sa mas mababang esophageal sphincter na naghihiwalay sa esophagus mula sa tiyan. Para sa mga madaling kapitan, ang dobleng whammy na ito ay maaaring magkaroon ng epekto ng lumalala acid reflux o katulad na dyspepsia at hindi pagkatunaw na mga sintomas.
Maaari ring magbayad na maging maingat sa pagkonsumo ng kape kung mayroon kang ibang mga kondisyon na nagpapataas ng sensitivity ng gat. Ang Crohn's at Colitis Foundation ay nagmumungkahi na ang mga inuming caffeinated tulad ng kape ay dapat iwasan ng mga taong may magagalitin na magbunot ng bituka sindrom at nagpapaalab na sakit sa bituka kapag nakakaranas ng isang flare-up.
: Maaari ba uminom ng Kape sa Pagdudulot ng Kape?
Mga Ligtas na Limitasyon para sa Kape
Ang average na tao ay maaaring ligtas na kumonsumo ng hanggang sa apat na 8-onsa tasa ng kape araw-araw na walang mga negatibong epekto sa kalusugan, kahit na ang ilang populasyon - tulad ng mga buntis na kababaihan - ay dapat na tumalikod. Ang limitasyon ay karamihan dahil sa mga epekto ng caffeine sa iyong katawan.
