Ang mga sinturon ng Abs, isang uri ng elektrikal na stimulator ng kalamnan, o EMS, ay maaaring makatulong na palakasin at i-tone ang mga kalamnan ng tiyan. Ang US Food and Drug Administration ay inaprubahan lamang ang isang aparato ng EMS para sa abs: ang Slendertone Flex. Dahil ang anumang hindi inaprubahan na sinturon ng FDA abs ay labag sa batas at potensyal na hindi ligtas, ang FDA ay maaari lamang maghiganti para sa Slendertone. Tandaan na ang mga sinturon ng abs ay maaaring magsagawa ng isang modicum ng lakas ng tiyan, ngunit hindi nila nakakatulong na mabawasan ang taba ng tiyan o magbigay ng anumang iba pang mga benepisyo sa kalusugan o fitness.
Mga Tampok ng Slendertone Flex
Ayon sa tagagawa ng Slendertone na Bio-Medikal na Pananaliksik, ang ab belt ay bumaluktot sa itaas at mas mababang abs, obliques at malalim na paglilipat ng mga kalamnan ng abdominis gamit ang teknolohiya ng EMS. Ang sinturon, na tumatanggap ng mga waists mula 24 hanggang 48 pulgada, ay nagpapahintulot sa mga gumagamit na pumili mula sa pitong mga programa sa pagsasanay sa ab, pati na rin ang kanilang nais na antas ng intensidad, mula sa zero hanggang 99. Inirerekumenda ng Bio-Medical Research ang paggamit ng Slendertone 30 minuto sa isang araw, limang beses sa isang linggo para sa napansin na toning ng tiyan sa loob ng anim hanggang walong linggo.
Mga Pakinabang ng Abs Belts
Sa isang pag-aaral na isinagawa ng University of Wisconsin-La Crosse, natagpuan ng mga mananaliksik na ang paggamit ng isang sinturon ng abs ng EMS ayon sa mga direksyon ng tagagawa ay nagreresulta sa isang 100-porsiyento na pagtaas sa tibay ng tiyan at isang 58-porsyento na pagtaas ng lakas ng tiyan sa isang walong linggo. Ang lahat ng mga gumagamit ng ab belt sa kanilang pag-aaral ay nag-ulat din na naramdaman nila ang kanilang abs ay mas maraming toned at firmed, at 54 porsyento ng mga gumagamit na nadama ang kanilang pustura ay umunlad, ayon sa mga mananaliksik. Sa kanilang pahina ng produkto ng website, binabanggit lamang ng Bio-Medical Research ang nabanggit na pag-aaral - at walang ibang pang-agham na pananaliksik - upang patunayan ang kanilang mga paghahabol at itaguyod ang kanilang Slendertone Flex na produkto.
Arguable Efficacy ng Abs Belts
Matapos ang kanilang pag-aaral, ang University of Wisconsin-La Crosse ay nagpasya din na ang sinturon ng abs ay walang epekto sa timbang ng katawan, BMI o kapal ng balat. Bukod dito, ang abs belt ay walang epekto sa porsyento na taba ng katawan o sa panlabas na hitsura, at iniulat ng ilang mga gumagamit ang aparato na masakit, ayon sa American Council on Exercise. Ang pagiging epektibo ng sinturon ng Abs ay nananatiling katwiran; hindi sila nagbibigay ng mga praktikal na benepisyo sa pagdadala at hindi sila angkop na kapalit para sa regular na aerobic at lakas-ehersisyo ng pagsasanay, ipinaliwanag ng punong ehersisyo ng physiology ng ACE na si Dr. Cedric Bryant.
Mga Potensyal na panganib
Bilang karagdagan sa pagiging epektibo sa sketchy, ipinaliwanag ng FDA na ang mga sinturon ng abs ay maaari ring maging sanhi ng hindi komportable at potensyal na mapanganib na mga epekto. Ang FDA ay nakatanggap ng mga ulat mula sa mga mamimili na nagtamo ng mga pinsala mula sa mga aparato ng EMS, kabilang ang mga shocks, burn, bruising, pangangati ng balat at sakit. Ang mga sinturon ng Abs ay naaprubahan lamang para sa pansamantalang pagpapatibay o kalamnan ng toning, hindi para sa pagbaba ng timbang o pag-urong ng iyong baywang. Panoorin ang maling impormasyon o payat na pag-anunsyo para sa mga abs belts na gumagawa ng iligal at hindi ligalig na mga paghahabol tulad ng pagkawala ng timbang o pagbuo ng hard hard abs, nagpapayo sa FDA.
