Ang bitamina E ay isang taba na matutunaw na bitamina na mahalaga sa maraming mga proseso ng physiological. Sa mga kababaihan, ang bitamina E ay may mahalagang papel sa kalusugan at pagpapanatili ng tamang pag-andar ng sistema ng reproduktibo. Ang mga kakulangan sa bitamina E ay karaniwan at maaaring makakaapekto sa pag-andar ng sistema ng reproduktibo. Sa kabaligtaran, dahil ang bitamina E ay matunaw ang taba, ang labis na paggamit ng bitamina E ay maaaring magresulta sa masamang epekto. Mahalaga rin ang Vitamin E sa panahon ng pagbubuntis at kinakailangan para sa tamang kalusugan at pag-unlad ng fetus.
Pag-andar ng Vitamin E
Tinutulungan ng bitamina E ang iyong katawan na makagawa ng mga kemikal na tinatawag na prostaglandin, na, naman, bawasan ang paggawa ng isang hormone na tinatawag na prolactin. Ang Prolactin, o luteotropic hormone, ay nagdaragdag sa panahon ng obulasyon at maaaring mag-ambag sa pisikal at emosyonal na mga sintomas ng pre-menstrual syndrome. Ang pagpapanatili ng balanse na antas ng prolactin ay mahalaga para sa babaeng reproductive system, at ito ay itinuturing na isang light gonadotropin, o sex hormone, na nagtataguyod ng wastong paggana ng iyong reproductive system.
Kakulangan sa Bitamina E
Ang kakulangan sa bitamina E ay maaaring resulta ng kakulangan ng paggamit ng bitamina E sa iyong diyeta o kawalan ng kakayahan ng iyong katawan na maayos na sumipsip ng bitamina E. Sa alinmang kaso, ang isang kakulangan sa bitamina E ay maaaring negatibong maapektuhan ang iyong katawan sa maraming mga paraan, kabilang ang iyong reproduktibong sistema. Ang isang kakulangan sa bitamina E ay maaaring maging sanhi ng anemia, o isang mababang bilang ng selula ng dugo, na maaaring makaapekto sa kakayahan ng iyong katawan na makagawa ng mga sex hormones na nagtataguyod ng pagpapaandar ng reproductive system.
Bitamina E pagkalalasing
Ang bitamina E ay isang bitamina na natutunaw ng taba, na nangangahulugang kung ubusin mo ang labis, iimbak ito ng iyong katawan sa halip na alisin ito sa iyong ihi tulad nito para sa mga bitamina na natutunaw sa tubig. Ang labis na bitamina E ay maaaring maging nakakalason sa iyong katawan at, bilang isang resulta, ay may malubhang epekto, kasama ang pinsala sa iyong reproductive system. Ang mataas na antas ng bitamina E ay pumipinsala sa iyong kakayahan sa pamumula ng dugo. Sa mga kababaihan, maaari itong mas matagal ang iyong panahon at maaaring madagdagan ang panganib ng iba pang mga kakulangan sa nutrisyon sa pamamagitan ng labis na pagkawala ng dugo.
Bitamina E Sa Pagbubuntis
Sa panahon ng pagbubuntis, hihingin ng iyong katawan ang mas mataas na antas ng bitamina E dahil sa isang pagtaas ng dami ng dugo. Gayunpaman, ang labis na bitamina E sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring nakakapinsala sa pangsanggol, pagtaas ng panganib ng mga depekto sa congenital heart. Ang mga normal na antas ng bitamina E ay mahalaga para sa pagpapanatili at kalusugan ng mga tisyu sa iyong katawan at para sa tamang pag-unlad ng iyong fetus sa panahon ng pagbubuntis. Sinasabi ng Mayo Clinic na ang maliit na halaga ng bitamina E ay inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan, ngunit dapat mag-ingat upang maiwasan ang labis na bitamina E.
