Maghanap ng anumang homeopathic website at makakahanap ka ng mga produktong batay sa luya na nangangako na pag-urong ang iyong baywang. Sa loob ng maraming siglo, ang mga tao ay gumamit ng luya na ugat para sa lahat mula sa panunaw hanggang sakit ng ulo, ngunit sa nakaraang dekada ay sinimulan ng mga siyentipiko na makilala ang mga klinikal, nakapagpapagaling na katangian ng luya. Napakalakas ay puro, tuyo na luya ugat na hindi bababa sa tatlong magkakaibang pag-aaral na maiugnay ito sa mga katangian ng pagbawas ng timbang. Laging kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang regimen sa pagbaba ng timbang o bago kumonsumo ng anumang damong-gamot o pampalasa, tulad ng luya pulbos, para sa mga layunin ng pagpapagamot ng anumang kondisyon, kabilang ang pagiging sobra sa timbang.
Nagpapabuti ng Satiety
Kapag hindi ka nakakaramdam ng pagkalunod pagkatapos kumain ng pagkain, mas malamang na magpatuloy ka sa pagkain. Isang pag-aaral sa 2012 na isinagawa sa Columbia University at inilathala sa "Metabolism: Clinical and Experimental, " natagpuan na ang mga paksa na kumonsumo ng 2 gramo ng dry luya na pulbos kasama ang kanilang agahan na iniulat na pakiramdam ay mas nabubugbog ng tatlong oras makalipas kaysa sa mga hindi kumonsumo ng luya na pulbos. Sapagkat ang luya na pulbos mismo ay mahirap mapansin, pinukaw ng mga paksa ang inirekumendang dosis ng 2 gramo sa 1 tasa ng mainit na tubig.
Nagpapabuti ng Sobrang Pagsipsip
Kapag kumakain ka ng taba, ang iyong katawan alinman ay nag-iimbak ng labis na mga lipid sa loob ng iyong mga cell ng taba, na nagiging sanhi ng mga ito upang mapalawak, o ang taba ay dumadaan sa iyong digestive track. Ang pagbawas ng rate ng iyong pagsipsip ng taba ay sumusuporta sa pagbaba ng timbang. Isang pag-aaral noong 2011 na inilathala sa, "Journal of the Science of Food and Agriculture" natagpuan na ang luya, kasama ang iba pang mga compound ng pampalasa, pinukaw ang aktibidad ng pancreatic at nadagdagan ang paggawa ng mga bile salts. Parehong mga pagbabagong ito ay nagresulta sa mas mababang pagsipsip ng taba kapag kumakain ng diyeta na may mataas na taba.
Gastric Emptying
Katulad sa pandiyeta hibla, dry luya pulbos din ang pagtaas ng bilis kung saan walang laman ang iyong bituka at ng o ukol sa sikmura. Ang isang pag-aaral noong 2008 na inilathala sa "European Journal of Gastroenterology and Hepatology" ay mayroong mga paksa na sumailalim sa tatlong capsule ng luya pulbos, na sumasaklaw sa 1, 200 milligrams, pagkatapos ng walong oras na mabilis. Ang mga paksa ay kumain ng isang mababang-nutrient na sopas na may kanilang luya. Sa loob ng 90 minuto, ang mga malulusog na boluntaryo ay pumasa sa sopas na pinaglingkuran ng mga capsule ng luya. Hindi ito nangangahulugan na ang pagkain ng luya pulbos ay magpapasa sa iyo ng isang buong pagkain; gayunpaman, ang luya ay maaaring suportahan ang regular na pantunaw, na kung saan ay sumusuporta sa pagbaba ng timbang.
Bahagi ng isang Mas malaking Timbang na Pagkawala ng Timbang
Ang regular na pag-ubos ng dry luya na pulbos ay tumutulong sa pagsuporta sa iyong mga pagsisikap na mawalan ng timbang, ngunit hindi makatotohanang asahan ang mga pangunahing pagbaba ng timbang nang hindi gumagawa ng iba pang mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng diyeta at ehersisyo. Ang pagbawas ng bilang ng mga calorie sa iyong diyeta, kasama ang dami ng taba ay mabawasan ang kasalukuyang mga reserbang ng taba ng iyong katawan. Ang ehersisyo para sa 30 minuto sa isang araw, hindi bababa sa limang araw sa isang linggo, ay mapapalakas din ang iyong metabolismo at bumuo ng mass ng kalamnan. Dahil ang kalamnan ng tissue ay sumunog ng higit pang mga calories kaysa sa taba habang nagpapahinga, pinatataas ang iyong kalamnan mass ay pinalaki ang bilang ng mga caloriya na iyong sinusunog habang nagpapahinga.
