Ang balat ay ang tanging organ na maaaring makinabang mula sa mga topically na inilapat na pandagdag o mga remedyo. Ang sikat ng araw, polusyon, pinsala, hindi magandang diyeta, paninigarilyo at simpleng tumatanda ay maaaring tumagal ang lahat sa balat, lalo na ang pinong balat sa iyong mukha.
Tip
Ang paggamit ng bitamina E para sa mukha ay nakakatulong upang alisin ang ilan sa mga pinsala na naidulot sa balat sa pamamagitan ng paglaban sa mga libreng radikal, pagpapabuti ng pagkalastiko at pagtataguyod ng kagalingan.
Skin Anatomy at Function
Ang balat ay binubuo ng dalawang layer. Ang epidermis ay binubuo ng panlabas na layer, at ang dermis, o panloob na layer. Ang epidermis ay pangunahing itinayo mula sa keratin ng protina at bumubuo ng isang hadlang upang maprotektahan ang katawan mula sa kapaligiran. Ang layer na ito ay naglalaman din ng mga cell na gumagawa ng melanin, na sumisipsip ng ilaw ng UV upang maiwasan ang pinsala sa tisyu.
Ang dermis ay bumubuo ng layer sa pagitan ng epidermis at sa ilalim ng layer ng taba at nag-uugnay na tisyu na sumasaklaw sa mga kalamnan at buto. Tulad ng epidermis, ang pangunahing sangkap nito ay protina, ngunit ang dermis ay gawa sa collagen kaysa sa keratin. Ginagawa ng Collagen ang balat na nababanat, kaya maaari itong mabatak at mag-urong kung kinakailangan. Nag-aambag ito sa katatagan ng istraktura ng balat upang suportahan ang epidermis.
Sun Damage, Wrinkles at Aging
Ang integridad ng balat ay maaaring ikompromiso araw-araw sa pamamagitan ng pinsala sa araw, pinsala sa katawan - tulad ng pagbawas at mga pasa - at ang proseso ng pagtanda. Kapag sinisipsip ng mga selula ng balat ang ilaw ng UV, ang ilang mga molekula ay nagiging mga libreng radikal. Ang matagal na pagkakalantad ng araw at pagbuo ng mga libreng radikal ay pumipigil sa kakayahan ng mga cell ng balat upang labanan ang mga libreng radikal at pinsala sa tisyu na sanhi nito.
**: ** Makakatulong ba ang Sunog ng Langis ng Vitamin E?
Bumubuo ang mga pagkalot kapag nawawala ang pagkalastiko ng balat dahil sa pagkawala ng collagen o pinsala mula sa radiation ng UV. Karagdagan, ang mga antas ng collagen sa pagbaba ng balat habang ang edad ng mga tao. Ang proseso ng pag-iipon ay nagdudulot din sa balat na maging mas payat, dry at rougher sa texture at nagpapahina sa kakayahan ng balat na magbigay ng isang proteksiyon na hadlang sa kapaligiran. Ang paninigarilyo, pagkakalantad sa polusyon ng hangin at hindi magandang nutrisyon ay gumaganap din ng papel sa laxity at mga wrinkles sa balat.
Wound Healing at Scarring
Pagkatapos ng isang pinsala, ang balat ay may isang malakas na kakayahan upang bumuo ng mga tisyu upang pagalingin ang mga sugat. Nangyayari ito sa isang proseso ng maraming hakbang na gumagana sa immune system upang alisin ang patay o nasira na tisyu at alisin ang mga pathogens at dayuhang materyales. Sa panahon ng pagpapagaling na ito, ang mga selula ng balat ay gumagawa ng keratin at collagen upang pagandahin.
Gayunpaman, ang nakagamot na balat ay hindi nagtataglay ng parehong lakas tulad ng hindi napinsalang balat. Ang proseso ng pagpapagaling ay maaari ring magresulta sa peklat na tisyu, na hindi maiiwasan o maiiwasan kapag nangyari ang isang pinsala. Bumubuo ang mga scars dahil sa pag-aayos ng mga deposito ng collagen sa sugat na makakatulong na isara ang fissure at palaguin ang mga bagong tisyu.
Ano ang Kailangan ng Balat
Ang malusog na balat ay nangangailangan ng mahusay na nutrisyon, hydration at proteksyon mula sa ilaw ng UV. Ang isang diyeta na kulang sa mga pangunahing bitamina ay maaaring magresulta sa iba't ibang mga kondisyon ng balat at nabawasan ang pagpapagaling ng sugat. Ang mga Antioxidant tulad ng bitamina E ay may mahalagang papel sa pagpapabuti at pagpapanatili ng kalusugan ng balat at hitsura.
Mga Katangian ng Vitamin E
Ang bitamina E, isang matunaw na taba na antioxidant, ay nangyayari nang higit sa isang uri ng molekula. Ang dalawang pangunahing anyo ay ang mga tocopherol at tocotrienol, at mayroong apat na uri ng bawat isa: alpha, beta, gamma at delta .
Ang mga Tocopherols ay mas laganap sa katawan kaysa sa mga tocotrienols. Ang pinakakaraniwang form na ginagamit sa mga tisyu ng katawan ay alpha-tocopherol. Mahalaga ang form na ito ng bitamina E dahil ang pangunahing pag-andar nito ay nakaharang sa pagbuo ng mga libreng radikal. Ito ang form na karaniwang matatagpuan sa mga pandagdag, dahil sa malakas na aktibidad ng antioxidant.
Nakikinabang ang bitamina E sa balat sa pamamagitan ng pagpapagaan ng pinsala na dulot ng pagkakalantad sa mga sinag ng araw sa dalawang paraan:
- Ang Vitamin E ay sumisipsip ng ilan sa mga ilaw ng UV na tumagos sa tisyu ng balat.
- Pinagsasama din nito ang mga libreng radikal sa pamamagitan ng pag-reaksyon sa kanila upang maiiwasan ang pagkasira ng cellular na nangyayari kapag ang mga reaktibong molekulang ito ay nagwawasak ng collagen. Ang higit pang mga collagen sa dermis ay nagreresulta sa higit na pagkalastiko ng balat.
Pinagmumulan ng Vitamin E Oil
Maraming mga langis ng halaman ang naglalaman ng tocopherol at ginagamit bilang mga sangkap sa mga cream ng mukha at iba pang mga paghahanda o inilapat nang direkta sa balat. Ang mga bitamina E-rich na langis na nakikinabang sa balat ay kinabibilangan ng:
- Langis ng oliba
- Langis ng Argan
- Langis ng Avocado
- Shea butter
Bitamina E Oil para sa Balat
Ang Vitamin E ay natural na naroroon sa balat, lalo na ang epidermis, at matatagpuan sa mga glandula na gumagawa ng langis. Ang mga glandula ay nagtatago ng sebum, isang madulas, sangkap na waxy na bumubuo ng isang proteksiyon, moisturizing coating sa ibabaw ng balat. Ang pagkuha ng mga suplemento sa bibig ay nagdaragdag ng dami ng bitamina E sa sebum, kaya pinatataas ang kahalumigmigan sa ibabaw ng balat.
Tulad ng edad ng mga tao, ang dami ng bitamina E sa balat ay natural na bumababa. Ang pagtatrabaho mula sa labas-sa-loob, na topically inilapat ang bitamina E ay nakikinabang sa balat dahil maaari itong tumagos sa epidermis at dermis upang magbigay ng isang antioxidant na pampalakas sa mga selula ng balat, pati na rin ang tulong sa pag-aayos ng balat at proteksyon.
Bitamina E Sa Bitamina C
Habang ang pangkasalukuyan na bitamina E ay nagbibigay ng mga benepisyo sa balat, ang ilang mga hindi kanais-nais na epekto ay maaaring mangyari. Kapag ang balat ay nakalantad sa sikat ng araw kasunod ng aplikasyon ng bitamina E, marami sa mga molekula ay na-convert sa mga libreng radikal habang sinisipsip nila ang ilaw ng UV.
Para sa kadahilanang ito, ang mga langis at mga produkto ng mukha na pinagsama ang bitamina E sa isa pang antioxidant tulad ng bitamina C ay maaaring maging mas epektibo. Ang pagdaragdag ng bitamina C ay karagdagang bumabawas sa pagkasira ng cellular dahil sa ilaw ng UV. Ang bitamina C ay may papel din sa paggawa ng kolagen.
Gumagamit ang Vitamin E Oil
Maraming mga produktong pangmukha ang naglalaman ng bitamina E tocopherol, ngunit hindi mahirap na bumalangkas ng iyong sariling paghahanda sa bahay. Maaari mong ipasadya ang iyong sariling losyon sa pamamagitan ng pagsasama ng langis ng bitamina E na may langis na nakabase sa halaman na mayaman sa bitamina E at ang iyong mga paboritong mahahalagang langis.
Maaari mo ring ilapat ang langis ng bitamina E sa iyong mukha nang direkta, nang hindi pinagsama ito sa iba pang mga sangkap. Ang isang form ng gel ng bitamina E ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mas madaling aplikasyon. Siguraduhin na magsimula sa isang malinis, tuyo na mukha at gumamit ng isang banayad na ugnay, lalo na malapit sa pinong lugar ng mata.
Isaalang-alang ang pagdaragdag sa iyong pag-aalaga sa balat ng isang serum na naglalaman ng bitamina E, na maaaring mabisang mapabuti ang hitsura at texture ng balat kaysa sa isang bitamina E-rich moisturizer lamang. Ang mga serum ay maaaring batay sa tubig o batay sa langis at nangangailangan lamang ng ilang patak na mabilis na masisipsip sa balat. Ang bitamina E sa isang suwero ay makakatulong din sa pagpapagaan ng mga madilim na lugar ng balat sa mukha.
