Ayon sa American Institute of Stress, ang stress ay maraming iba't ibang mga sanhi, na maaaring mag-iba mula sa bawat tao. Ang isang sitwasyon o kondisyon na nakakagambala sa isang tao ay maaaring hindi mag-alala sa ibang tao. Ang ilang mga indibidwal ay madaling ma-stress habang ang iba ay nangangailangan ng maraming iba't ibang mga nakababahalang mga kaganapan bago nila simulan ang pakiramdam ng pisikal o sikolohikal na mga epekto. Bagaman ang pagkakaiba ng mga indibidwal ay maaaring magkakaiba, mayroong ilang mga karaniwang stressors.
Trauma ng Bata
Ang ilang mga indibidwal ay nakakaranas ng pangmatagalang stress bilang isang resulta ng isang traumatic pagkabata. Ang Masamang Pag-aaral sa Bata sa Bata, ang pananaliksik sa milestone noong 1998, natagpuan na ang mahirap na emosyonal na karanasan bilang isang bata ay maaaring maging sanhi ng pisikal na stress sa katawan sa buong buhay. Ang mga bata na nakatira sa mga mapang-abuso na mga tahanan, o na lumaki na naninirahan kasama ang isang alkohol o pang-aabuso ng droga ay madalas na nagdurusa ng higit pang sikolohikal na stress sa buong edad.
Kamatayan ng Isang Minahal
Ang Holmes-Raye Social Readjustment Rating Scale ay nagpapakita na ang pagkamatay ng asawa ay maaaring isa sa mga pinaka nakababahalang mga kaganapan na maaaring harapin ng isang tao. Ang stress ay mas masahol kapag ang isang mag-asawa ay may utang na maraming utang at ang natitirang asawa ay dapat mag-alala tungkol sa pananalapi sa tuktok ng pagdadalamhati sa pagkawala ng asawa. Ang mga isyu ay maaaring pinagsama kahit na ang isang tao ay nawalan ng asawa habang may mga menor de edad na bata na nakatira sa bahay.
Diborsyo
Ang diborsyo ay isa pang nangungunang sanhi ng stress sa mga kalalakihan at kababaihan, ito ayon sa scale ng Holmes-Raye. Bilang karagdagan sa pagharap sa iba't ibang mga nakababahalang emosyon, ang diborsyo ay karaniwang nangangahulugang ang isa o parehong asawa ay dapat umalis sa kanilang tahanan. Ang mga indibidwal ay maaari ring pagharap sa mga hindi pagkakasundo na kinasasangkutan ng dibisyon ng mga ari-arian, pananalapi, suporta sa bata at mga isyu sa pag-iingat.
Pananalapi
Ang mga pananalapi, lalo na ang mga foreclosure ng mortgage, ay isa pang nangungunang sanhi ng pagraranggo ng stress sa tuktok ng scale ng pagtatasa ng stress ng Holmes-Raye. Ang mga taong nabubuhay sa kahirapan, at ang mga indibidwal na nahaharap sa labis na utang o pagkalugi ay karaniwang nakakaranas ng mataas na antas ng stress.
Job
Ang stress na may kaugnayan sa trabaho ay pangkaraniwan sa mga kalalakihan at kababaihan na may hinihingi na mga trabaho at mahabang oras sa trabaho. Ang mga manggagawa ay may posibilidad na maging mas stress sa panahon ng mahirap na pang-ekonomiyang mga oras kapag nababahala sila tungkol sa mga paglaho o pagbawas sa oras.
Kalusugan
Ang mga isyu sa personal na kalusugan ay maaaring maging stress sa parehong mga bata at matatanda. Ang pagtatrabaho upang gumaling, nababahala tungkol sa mga gastos sa medikal o pagharap sa isang hindi inaasahang krisis sa kalusugan o talamak na sakit ay maaaring magdala ng lahat ng stress. Ang nakalulungkot na bahagi ay ang stress mismo ay nag-aambag sa sakit. Sa katunayan, tinantya ng World Health Organization na sa loob ng susunod na 10 taon, ang mga kondisyon na nauugnay sa stress tulad ng pagkalumbay ay ranggo bilang pangalawang nangungunang sanhi ng kapansanan sa buong mundo.
Personal na Pakikipag-ugnayan
Ang bawat isa ay nabibigyang diin ng mga personal na relasyon, kahit na ang mga relasyon ay talaga namang mahusay. Nagtalo ang mga mag-asawa, lumaban ang mga magulang at mga anak at paminsan-minsan ay naguguluhan sa mga kaibigan o katrabaho ay maaaring lumikha ng stress.
Karaniwang may sakit na Bata
Ang mga magulang na may anak na may malubhang problema sa kalusugan o pinsala sa katawan ay madalas na nasa ilalim ng isang sobrang pagkapagod. Nag-aalala sila tungkol sa pagbawi ng kanilang anak, at maaaring nahihirapan itong makita ang kanilang anak na nagdurusa o sa sakit. Maaaring magkaroon ng mga alalahanin sa pananalapi na nauugnay sa sakit ng isang bata.
Pagbubuntis
Ang pagbubuntis, ay maaari ding maging isang nakababahalang kaganapan. Totoo ito lalo na sa mga pagbubuntis na hindi binalak, o mga pagbubuntis na nagreresulta sa malubhang komplikasyon para sa ina, anak o pareho. Ang isa pang problema ay kung minsan napagtanto ng mga mag-asawa na hindi sila handa nang pinansiyal o emosyonal para sa isang bata tulad ng naisip nila na sila.
Panganib
Ang mga mapanganib na sitwasyon tulad ng sunog, aksidente sa sasakyan o pagiging biktima ng krimen ay maaaring maging sanhi ng stress. Ang anumang mapanganib na kaganapan na wala sa karaniwan para sa isang indibidwal ay maaaring maging sanhi ng alinman sa maikli o pangmatagalang pisikal o emosyonal na stress.
