Hakbang 1
Suriin ng iyong doktor ang iyong mga antas ng bitamina E. Ang isang pagsusuri sa 2010 na inilathala sa "Medical Hypotheses" ay nagmumungkahi na ang paggamit ng statin ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng mga antas ng bitamina E sa dugo na maaaring magresulta sa statin myopathy, o mga cramp ng kalamnan. Kung mababa ang iyong mga antas, maaari kang payuhan ng iyong manggagamot sa pagkuha ng isang suplementong bitamina E, na maaaring makatulong na mapawi ang iyong mga cramp ng binti.
Hakbang 2
Suriin ba ng iyong manggagamot ang iyong mga antas ng bitamina D. Isang pag-aaral sa 2010 na inilathala sa "Southern Medical Journal" na natagpuan na habang ang parehong paggamit ng statin at kakulangan sa bitamina D ay nauugnay sa myalgias, ang paggamot sa kakulangan sa bitamina D ay nakapagpapaginhawa sa mga leg cramp. Ang pag-aaral na ito ay nagpakita na ang mga pasyente na dati ay hindi kumuha ng mga statins dahil sa malubhang cramping ay nakuha ang mga ito at nakamit ang lipid-pagbaba ng tagumpay sa sandaling ginagamot ang kanilang kakulangan sa bitamina D. Kung ipinakita ng iyong mga antas na kulang ka sa bitamina D, maaaring magreseta ang iyong manggagamot ng mga suplemento ng bitamina D.
Hakbang 3
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng isang coenzyme Q10 na suplementong bitamina. Ang isang ulat sa 2010 sa "The Ochsner Journal" ay nagpakita na ang mga statins ay nagbabawas ng mga antas ng coenzyme Q10 sa iyong daloy ng dugo at ang isang kakulangan ay maaaring nauugnay sa statop na sapilitan na myopathy. Habang naniniwala ang mga mananaliksik na mas maraming mga pananaliksik na kailangang isagawa, ang paggamot na may isang coenzyme supplement ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Suplemento ng Vitamin E
Suplemento ng Bitamina D
Ang mga suplemento ng Coenzyme Q10
Babala
Laging talakayin ang pagdaragdag ng mga suplemento ng bitamina sa iyong manggagamot. Ang labis na isang partikular na suplemento ay maaaring magresulta sa mga komplikasyon sa medikal at hypervitaminosis, o isang mataas na antas ng bitamina sa iyong dugo.
Kung ang iyong mga paa cramp ay malubha, humingi agad ng medikal na atensyon.
