Ang sakit na naramdaman mo sa iyong dibdib pagkatapos kumain ng isang mataba na pagkain ay maaaring hindi ang iyong puso na nagsasabi sa iyo na kumain ng mas mahusay, ngunit maaaring maging iyong mas mababang esophageal sphincter na nawawalan ng presyon. Ang iyong esophagus ay may dalawang sphincters, itaas at mas mababa. Depende sa apektadong spinkter, ang paggamot ay maaaring mangailangan ng pagbabago sa pare-pareho ang diyeta, komposisyon ng nutrisyon o mga pagpipilian sa pagkain. Kumunsulta sa iyong doktor bago gumawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta.
Pagkakapare-pareho ng Diet at Upper Sphincter
Ang mga problema sa iyong itaas na sphincter ay karaniwang nagsasangkot ng matinding pag-urong ng kalamnan, na nagreresulta sa kahirapan sa paglunok. Kung nagkakaproblema ka sa paglunok, maaaring kailangan mong baguhin ang pagkakapare-pareho ng iyong mga pagkain upang mapabuti ang paggamit. Tinutukoy ng iyong doktor ang pagkakapareho ng diyeta, ngunit maaaring kabilang dito ang puro, pino na tinadtad o mga pagkain sa lupa. Ang layunin ng diyeta ay upang mapagbuti ang pagpapahintulot sa diyeta at paggamit ng nutrisyon.
GERD at LES
Ang sakit na kati ng Gastroesophageal, na kilala rin bilang GERD, ay isang kondisyon na sanhi ng pagbaba ng presyon ng iyong mas mababang esophageal sphincter, o LES, na kung saan ay ang banda ng mga kalamnan na naghihiwalay sa iyong tiyan mula sa iyong esophagus. Kapag ang presyon ng LES ay nabawasan, ang mga kalamnan ay lumuwag, na nagpapahintulot sa mga nilalaman ng iyong tiyan na sumama sa iyong esophagus. Habang ang lahat ay nakakaranas ng gastroesophageal reflux nang sabay-sabay, talamak na pagkakalantad sa acid ng tiyan, na kung saan ay GERD, ay pumipinsala sa malambot na tisyu ng esophagus. Ang pagkain ay nakakaapekto sa presyon ng LES. Kung mayroon kang GERD, maaaring kailanganin mong gumawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta.
Mababang-Fat para sa LES
Ang mga pagkaing may mataas na taba at pritong pagkain ay nagbabawas ng presyon ng LES, ayon sa McKinley Health Center. Kung mayroon kang GERD, malamang inirerekumenda ng iyong doktor na sundin mo ang isang diyeta na may mababang taba upang mapabuti ang mga sintomas. Maaari mong limitahan ang taba sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing inihurnong, inihaw o steamed nang walang karagdagang taba. Punan ang iyong diyeta sa mga pagkaing likas na mababa sa taba tulad ng mga sariwang prutas at gulay, buong butil na inihanda nang walang anumang dagdag na taba, nonfat dairy na pagkain at mga mapagkukunan ng protina tulad ng pagkaing-dagat, manok at beans.
Chocolate at LES
Ang tsokolate ay naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na methylxanthine, na isang kemikal na nagpapabuti sa mood at konsentrasyon. Ang kemikal na ito ay nagpapababa din ng LES pressure, pagtaas ng panganib ng kati. Inirerekomenda ng McKinley Health Center kung mayroon kang GERD na maiwasan mo ang pagkain ng tsokolate. Ang pagpapahintulot sa pagkain ay naiiba sa bawat tao. Limitahan o maiwasan ang tsokolate kung pinapalala nito ang iyong kati.
