Maaari bang makatulong sa pagkawala ng timbang ang xyience energy drinks?

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang mga inuming enerhiya ng Xyience ay mababa-calorie, inuming walang asukal na naglalaman ng mga stimulant upang maitaguyod ang pagkaalerto at antalahin ang pagkapagod. Bagaman ang Xyience energy drinks ay naibebenta para sa pagpapabuti ng pagganap sa palakasan, maaari rin silang tulungan kang mawalan ng timbang, dahil ang ilang mga sangkap ng Xyience ay may mga benepisyo sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, maaaring may mga epekto. Kumunsulta sa isang doktor bago gumamit ng anumang mga pandagdag o inuming enerhiya.

Nilalaman ng Calorie

Isang 16 oz. maaari ng Xyience energy drink ay walang calorie. Ang pagsusulat ng isang lata ng Xyience sa lugar ng isang malambot na inumin o mataas na calorie na inumin ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Halimbawa, 16 oz. ng soda ay nagbibigay ng 220 calories. Kung regular kang uminom ng 16 oz. ng soda bawat araw, pinapalitan ang soda na may isang Xyience na inuming enerhiya ay nakakatipid sa iyo ng 1, 540 calories bawat linggo.

Caffeine

Ang caffeine ay isang stimulant na nagdaragdag ng mga pakiramdam ng pagkagising at nagpapahusay ng kamalayan sa kaisipan. Ang pananaliksik mula sa isyu ng Hulyo 2005 ng journal na "Obesity Research" ay nagpapahiwatig na ang pagkonsumo ng caffeine ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong timbang dahil maaari nitong madagdagan ang iyong metabolic rate at sugpuin ang pagkilos ng leptin, isang hormone na kasangkot sa pag-regulate ng gana.

Taurine

Ang Taurine ay isang amino acid na natural na matatagpuan sa mga pagkaing mayaman sa protina. Ang mga amino acid ay ginagamit upang mabuo at mapanatili ang kalamnan at iba pang mga tisyu sa iyong katawan, ngunit ang ilan ay maaaring makatulong din sa pagbaba ng timbang. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa Agosto 2010 isyu ng "International Journal of Sport Nutrisyon at Exercise Metabolism" ay natagpuan na ang pagkonsumo ng taurine ay nadagdagan ang rate ng fat oxidization sa panahon ng ehersisyo.

Carnitine

Ang Carnitine ay isa pang amino acid na nilalaman ng mga inuming enerhiya ng Xyience. Tulad ng iba pang mga amino acid, ang carnitine ay nagtataguyod ng synthesis ng protina ng kalamnan, ngunit ang carnitine ay lilitaw din na magkaroon ng natatanging mga benepisyo sa hormonal. Ang isang pag-aaral mula sa isyu ng Hulyo 2006 ng journal na "Medicine and Science in Sports and Ehersisyo" natagpuan na ang pagkonsumo ng carnitine ay nadagdagan ang tugon ng testosterone na nauugnay sa ehersisyo. Itinataguyod ng Testosteron ang pagbuo ng kalamnan, at ang pananaliksik mula sa isyu ng Hunyo 2009 ng "Journal of Clinical Endocrinology at Metabolism" ay natagpuan na ang pagtaas ng mga antas ng testosterone ay binabawasan ang taba ng katawan.

Maaari bang makatulong sa pagkawala ng timbang ang xyience energy drinks?