Ang mga impeksyon sa mata ay karaniwang tinutukoy bilang "pink eye" ngunit ang tamang termino ay conjunctivitis. Nang simple, ang conjunctivitis ay nangangahulugang pamamaga ng conjunctiva, o puting bahagi ng mata. Mayroong tatlong pangunahing uri ng conjunctivitis: viral, bacterial at allergy. Mahalagang tukuyin kung aling uri ang mayroon ka upang malaman kung ehersisyo habang mayroon kang impeksyon.
Mga Viral na Conjunctivits
Ang Viral conjunctivitis ay ang pinaka-karaniwang anyo ng conjunctivitis sa mga may sapat na gulang. Ang mga sintomas ng viral conjunctivitis ay luha, pamumula, banayad na pagkasunog at ilang pamamaga ng mga eyelid. Ang impeksyon ay sanhi ng pakikipag-ugnay sa isang virus, madalas na isang malamig na virus. Maaari itong ilipat mula sa mga kamay sa mata o sa pamamagitan ng mga droplets ng paghinga sa hangin. Ang impeksyon ay maaaring tumagal mula apat hanggang pitong araw. Walang mga anti-viral na patak ng mata na magagamit para sa ganitong uri ng impeksyon. Ang ehersisyo habang mayroon kang impeksyon na ito ay hindi gagawing mas mahusay o mas masahol pa sa impeksyon. Gayunpaman, ikaw ay lubos na nakakahawa, kaya iwasang pumunta sa gym o mag-ehersisyo sa mga pampublikong lugar. Gupitin ang lahat na nakikipag-ugnayan ka upang hindi maikalat ang impeksyon sa iba.
Bacterial Conjunctivitis
Ang bacterial conjunctivitis ay mas karaniwan sa mga bata at sa mga matatanda na nagmamalasakit sa mga bata. Ang impeksyong ito ay karaniwang walang sakit. Nagdudulot ito ng pamumula, bagay at mauhog na paglabas. Maaari kang magkaroon ng isang sabay-sabay na impeksyon sa itaas na respiratory tract o impeksyon sa tainga. Mayroong mga patak na anti-bakterya na maaaring makuha upang mabawasan ang tagal at intensity ng impeksyon. Maganda ang ehersisyo sa impeksyong ito, ngunit muli, nakakahawa ka upang maiwasan ang mga pampublikong lugar. Alalahanin ang mahusay na paghuhugas ng kamay at maiwasan ang hindi kinakailangang pagkakalantad sa ibang tao. Kung ang iyong bacterial conjunctivitis ay sinamahan ng isang pang-itaas na impeksyon sa paghinga, makipag-usap sa iyong doktor bago makisali sa mahigpit na ehersisyo.
Allergic Conjunctivitis
Ang allergic conjunctivitis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangangati, pula, pagtutubig ng mga mata. Ito ay halos palaging bilateral. Mayroong maraming mga paggamot para sa allergic conjunctivitis, parehong over-the-counter at reseta. Ang allergic conjunctivitis ay pangkalahatang pana-panahon. Ito ang isang uri ng conjunctivitis na mas masahol sa pamamagitan ng ehersisyo. Ang isang kadahilanan ay kapag ginamit mo ang iyong mga daluyan ng dugo ay lumusaw, na nagpapahintulot sa higit pang histamine na mapalaya, na nagiging sanhi ng pagtaas ng pang-amoy ng pangangati. Bilang karagdagan, maaari mong hindi sinasadyang ilantad ang iyong sarili sa mga allergens na nagdudulot ng problema sa unang lugar. Halimbawa, ang isang runner na palaging tumatakbo ng isang magandang gintong parang sa tagsibol ay maaaring mailantad ang kanyang sarili sa isang alerdyen sa tuwing siya ay dumaraan. Kaya pigilin ang ehersisyo hanggang ang iyong mga sintomas ay maaaring makontrol sa gamot. Ang ganitong uri ng conjunctivitis ay hindi nakakahawa.
Mga paggamot
Walang mga paggamot sa curative para sa viral conjunctivitis; gayunpaman, ang iyong propesyonal sa pangangalaga sa mata ay maaaring magreseta ng mga patak ng mata para sa iyo na gawin ang mga sintomas na mas matitiis o maiwasan ang isang pangalawang impeksyong bacterial. Maraming mga uri ng mga gamot sa mata na magagamit upang gamutin ang bacterial conjunctivitis. Ang lahat ng ito ay magagamit bilang reseta lamang. Depende sa iyong mga sintomas at hitsura ng iyong mga mata, magrereseta ang doktor ng naaangkop na pagbaba ng antibiotic. Ang isang impeksyon sa bakterya sa mata ay karaniwang limitahan sa sarili sa pitong araw, kahit na walang mga patak ng mata ay nakuha. Ang allergic conjunctivitis ay maaaring magkaroon ng pinakamahabang tagal dahil ito ay pana-panahon. Hangga't nahantad ka sa mga partikular na allergens na sensitibo ka, ang iyong mga mata ay maaaring magpatuloy na gumanti. Sa kabutihang palad, maraming mga over-the-counter at reseta ng reseta na magagamit upang gamutin ang mga sintomas. Gayundin, huwag maliitin ang halaga ng isang malamig na compress sa isang allergic conjunctivitis flare-up.
