Ang calcium calciumonate at calcium carbonate ay dalawang karaniwang magagamit na mga form ng supplemental calcium. Habang ang calcium ay pinakamainam para sa iyo kapag nakuha mula sa mga mapagkukunan ng pagkain, maaaring mangailangan ka ng isang suplemento kung hindi ka nakakakuha ng sapat na mineral na ito sa pang-araw-araw na batayan. Bilang karagdagan sa kanilang karaniwang papel sa pag-offset ng isang kakulangan ng calcium, ang parehong calcium carbonate at calcium gluconate ay may iba pang mga tiyak na paggamit.
Kaltsyum Carbonate
Ang calcium calciumate ay ang pinaka-malawak na ginagamit na form ng supplemental calcium, ayon sa National Institutes of Health's Office of Dietary Supplement. Dahil naglalaman ito ng medyo mataas na porsyento ng magagamit na kaltsyum, nagbibigay din ito ng isang mahusay na ratio ng gastos sa pagiging epektibo. Ang mga magagamit na form ng supplement ay may kasamang mga kapsula, tablet, chewable tablet at oral likido. Karaniwan, ang mga taong gumagamit ng calcium carbonate upang labanan ang kakulangan ay kukuha ng tatlo hanggang apat na pang-araw-araw na dosis alinman kasama o sumusunod na pagkain. Gayunpaman, ang mga pag-intake ay maaaring magkakaiba ayon sa rekomendasyon ng iyong doktor. Ang calcium calciumate ay mayroon ding mga antacid na katangian na makakatulong sa iyo na mapagaan ang mga sintomas ng acid indigestion, isang nakagagalit na tiyan at heartburn.
Kaltsyum Gluconate
Ang calcium calciumonate ay nagmumula sa mga form na may kasamang mga tablet at pulbos. Maaari ka ring makatanggap ng isang injection ng calcium gluconate. Bilang karagdagan sa pagtulong sa iyo na malunasan o maiwasan ang kakulangan ng calcium, ang suplemento na ito ay maaaring magamit upang mabawasan ang antas ng iyong katawan ng isa pang mineral, na tinatawag na pospeyt o posporus; nakamit nito ang epekto sa pamamagitan ng pagbaba ng iyong kakayahang sumipsip ng nilalaman ng posporus ng iyong pagkain sa panahon ng panunaw. Kung mayroon kang masyadong maraming pospeyt sa iyong katawan, maaari kang bumuo ng isang kondisyon na tinatawag na hyperphosphatemia.
Mga Pagsasaalang-alang ng Carbonate ng Kaltsyum
Ang calcium calciumate ay maaaring makagambala sa mga epekto ng ilang mga bitamina at iba't ibang mga gamot, kasama ang phenytoin, digoxin at tetracycline. Suriin muna ang iyong gamot at paggamit ng bitamina sa iyong doktor, at iwasan ang pag-inom ng suplemento sa loob ng isa hanggang dalawang oras ng anumang iba pang produktong pang-gamot o nutrisyon. Suriin din ang iyong katayuan sa pagbubuntis at pagpapasuso at anumang kasaysayan ng mga problema sa tiyan o sakit sa bato. Ang mga potensyal na epekto ng paggamit ng calcium carbonate ay kinabibilangan ng sakit sa tiyan, nakagagalit na tiyan, pagsusuka, tibi, belching, madalas na pag-ihi, tuyong bibig at kawalan ng gana. Kumunsulta sa iyong doktor kung nagkakaroon ka ng malubhang o patuloy na mga bersyon ng alinman sa mga epekto na ito.
Mga Pagsasaalang-alang ng Kaltsyum Kaltsyum
Ang calcium calciumonate ay maaaring makagambala sa mga epekto ng mga gamot tulad ng tetracycline, digoxin, doxycycline at minocycline. Maaari rin itong makagambala sa iba pang mga uri ng mga suplemento ng kaltsyum, pati na rin ang calcitriol o iba pang mga suplemento ng bitamina D at antacids. Tulad ng calcium carbonate, suriin ang iyong gamot at paggamit ng karagdagan sa iyong doktor bago ka kumuha ng suplemento na ito. Sabihin din sa iyong doktor kung mayroon kang mga problema sa glandula ng parathyroid o isang kasaysayan ng mga bato sa bato.
Ang mga potensyal na epekto ng paggamit ng calcium gluconate ay kasama ang mga reaksiyong alerdyi, paninigas ng dumi, nadagdagan ang pagkauhaw, tuyong bibig, pagduduwal, pagsusuka at madalas na pag-ihi. Kung nakakaranas ka ng mga epekto ng alerdyi tulad ng mga problema sa paghinga, pantal o pamamaga sa iyong dila, labi, lalamunan o mukha, humingi kaagad ng tulong medikal.
