Ang mga suplemento ng nutrisyon ay malaking negosyo, kumita ng higit sa $ 30 bilyon sa isang taon, ayon sa Forbes. Ang pinakamabuting kalagayan Nutrisyon at MuscleTech ay dalawang mga suplemento ng nutrisyon na naninindigan upang manalo ka bilang isang customer. Parehong nag-aalok ng iba't-ibang mga suplemento na naka-tout upang gawin kang malaki, maliit o masigla. Kumunsulta sa iyong doktor bago magdagdag ng anumang mga pandagdag sa pandiyeta sa iyong diyeta.
Protina ng Protina at Timbang-Gain Powder
Nag-aalok ang Optimum Nutrisyon ng mga pulbos na solong-protina, tulad ng whey, soy at casein, pati na rin ang mga halo ng protina na hindi lamang naglalaman ng solong protina kundi pati na rin ang iba pang mga nutrisyon tulad ng mga amino acid, bitamina at mineral. Maaari ka ring makahanap ng iba't ibang mga pagpipilian sa protina ng protina na ginawa ng MuscleTech. Bukod sa mga protina ng whey at casein, nag-aalok din ang MuscleTech ng isang 100 porsyento na protina ng karne ng baka.
Ang parehong mga kumpanya ay nag-aalok din ng mga suplemento na may mataas na calorie na nakuha. Ang mga pandagdag na ito ay naglalaman ng higit sa 1, 000 calories at 50 gramo ng protina bawat paghahatid.
Mga Pandagdag sa Pagpapalakas sa Katawang
Naghahanap ka man ng creatine o glutamine, ang parehong Optimum Nutrisyon at MuscleTech ay makakatulong. Nag-aalok ang Optimum Nutrisyon ng mga suplemento ng amino acid sa solong at mga pormula ng kumbinasyon pati na rin ang mga pandagdag na dapat gawin bago at pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo. Nag-aalok ang MuscleTech ng mga dalubhasang produkto na nagtatampok ng iba't ibang mga nutrisyon at mga trademark na timpla, tulad ng phosphatidic acid at BetaTOR, na kung saan ay dapat na itaguyod ang paglago ng kalamnan, lakas at pagbabata, bilang karagdagan sa mga pandagdag na katulad ng Optimum Nutrisyon tulad ng mga amino acid blends at creatine.
Pagbaba ng timbang
Nag-aalok din ang Optimum Nutrisyon at MuscleTech ng mga produktong nai-promote bilang suplemento ng pagbaba ng timbang. Nag-aalok ang Optimum Nutrisyon ng tatlong mga suplemento ng pagbaba ng timbang, kabilang ang isa na naglalaman ng 300 milligrams ng caffeine. Nag-aalok ang MuscleTech ng isang mas malawak na linya ng mga produkto ng pagbaba ng timbang na may kasamang mga suplemento ng bitamina at halamang-singaw at mga halo ng pulbos.
Mga bagay na Dapat Isaalang-alang
Ang Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot ng Estados Unidos ay hindi sumusubok sa mga pandagdag sa pandiyeta, na nangangahulugang ang mga tagagawa ay maaaring gumawa ng mga pag-aangking walang katibayan. Kung ang tunog ay napakahusay upang maging totoo, marahil ito ay. May mga alalahanin tungkol sa kaligtasan. Bilang karagdagan sa mga suplemento na may caffeine, maaari mo ring iwasan ang mga suplemento na naglalaman ng ephedra, ma huang, L-tryptophan o natural na laxatives, ayon sa Federal Trade Commission.
