Ang caffeine ay nakakaimpluwensya sa iyong digestive system sa maraming paraan. Naghahain ito bilang isang diuretiko, pinapabilis nito ang proseso ng pagtunaw at pinasisigla ang iyong colon. Ang epekto ng mga mekanismong ito ay nag-iiba batay sa iba pang mga pisikal na kadahilanan; depende sa iyong sitwasyon, ang caffeine ay maaaring talagang maging sanhi, mapawi, mapalala o mapigilan ang tibi. Kung nauunawaan mo kung paano gumagana ang proseso, maiiwasan mo ang hindi komportable na epekto ng caffeine at kahit na gamitin ang mga kapangyarihang gastrointestinal nito sa iyong kalamangan.
Diuretic effects ng Caffeine
Bilang isang diuretic, ang caffeine ay nakakaapekto sa parehong iyong mga kidney at colon. Pangunahin, ito ay nagiging sanhi ng likido na iyong ingest na dumaan sa iyong katawan nang mas mabilis kaysa sa kung hindi man. Ang iyong mga bato ay gumana sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na likido sa iyong dugo, pagproseso nito at pagkatapos ay i-excreting ito bilang ihi. Kapag ang caffeine ay pumapasok sa sistemang ito, ginagawang ihi ka ng higit sa karaniwan, nangangahulugang hindi gaanong maabot ng tubig ang iyong colon. Ang colon, isang 5-paa-haba na segment sa dulo ng iyong gastrointestinal tract, ay gumagalaw ng solidong basura ng iyong katawan mula sa iyong maliit na bituka patungo sa iyong tumbong. Ang pagproseso ng basurang ito ay nagsasangkot ng pagsipsip ng ilang labis na likido, kung hindi man, ang mga dumi ng tao ay palaging may posibilidad na magtatae. Ang caffeine, gayunpaman, ay maaaring gumawa ng iyong colon sumipsip ng sobrang likido, masyadong mabilis.
Pag-aalis ng tubig at pagkadumi
Ang dehydrating effects ng isang diuretic, tulad ng caffeine, ay maaaring maging sanhi ng tibi sa dalawang paraan. Una, kung ang iyong mga bato ay nag-aalis ng labis na tubig mula sa iyong system, sa pamamagitan ng madalas na pag-ihi, kung gayon ang iyong colon ay maaaring hindi makatanggap ng sapat na likido upang maiproseso nang maayos ang mga dumi. Pangalawa, ang sobrang aktibong pagsipsip ng colon ay natatanggal din ang kahalumigmigan na kinakailangan upang gawing malambot, maayos at madaling maipasa ang iyong mga paggalaw ng bituka. Ang tuyo, tumitigas na dumi ng tao na nagreresulta mula sa pag-aalis ng tubig ay nagiging sanhi ng tibi. Dahil sa kanilang katigasan, nahihirapan ang iyong colon na ilipat ang mga ito at ipalayo sa iyong katawan. Sa ganitong paraan, ang caffeine ay maaaring maging sanhi ng pagkadumi o pagpapalala ng umiiral na mga kondisyon.
Kilusang Kilusan at Pagdumi
Sa ilang mga sitwasyon, ang caffeine ay maaaring aktwal na mapawi o maiiwasan ang tibi. Bilang karagdagan sa pagkilos bilang isang diuretic, ang caffeine ay nag-trigger din ng pag-urong ng iyong colon. Sa pamamagitan ng paulit-ulit na mga pag-ikli, ang iyong colon ay regular na gumagalaw ng basura sa pamamagitan ng 5 talampakan ng patubig nito. Sapagkat ang mga matigas na dumi ay hindi gumagalaw nang madali, ang tibi ay maaaring mabagal ang prosesong ito. Sa pamamagitan ng pagdudulot ng mga contraction ng colon, makakatulong ang caffeine na pasiglahin at mabuhay ang prosesong ito. Bilang karagdagan, dahil pinapabilis ng caffeine ang paggalaw ng mga likido sa pamamagitan ng iyong digestive system, maaari itong mas mabilis na magdidirekta ng tubig sa iyong masyadong tuyong colon. Kung nakuha mo ang iyong caffeine sa pamamagitan ng kape, maaari kang makakaranas ng karagdagang pakinabang; ang mainit na temperatura ng kape ay maaari ring makatulong na mapahina ang masakit na mga feces.
