Ang genital herpes ay pangkaraniwan, na may 20 milyong mga bagong kaso na nasuri bawat taon ayon sa Centers for Disease Control and Prevention. Ito ay isang mataas na nakakahawang impeksiyon na nakukuha sa sex na sanhi ng herpes simplex virus, o HSV. Ang herpes simplex virus type 2 ay nakakaapekto sa genital region, at ang uri ng 1often manifests bilang cold sores sa paligid ng bibig. Pagkatapos ng impeksyon, ang virus ay umatras sa sistema ng nerbiyos, kung saan namamalagi ito sa pagitan ng mga episode, ayon sa Cleveland Clinic. Ang mga pag-atake ay madalas na na-trigger ng ilang uri ng stressor, kabilang ang sakit, emosyonal na presyon o panregla. Ang diyeta ay maaari ring magkaroon ng epekto sa kalubhaan at dalas ng mga pagsiklab. Laging kumunsulta sa iyong manggagamot upang matukoy ang tamang therapy para sa iyo.
Lysine kumpara kay Arginine
Upang mabawasan ang mga paglaganap ng herpes, bawasan ang saklaw ng pagtitiklop ng viral. Ang herpes simplex virus ay nangangailangan ng amino acid arginine na mag-metabolize at dumami. Ayon sa "Textbook of Natural Medicine, " isa pang amino acid, lysine, ang Murray & Pizzorno, na pumipigil sa pagkilos ng arginine. Ang pagpapanatili ng tamang mga ratio sa pagitan ng mga amino acid ay maaaring maging isang mahalagang aspeto sa pamamahala ng kondisyong ito. Karamihan sa mga pagkain ay naglalaman ng ilang halaga ng parehong lysine at arginine. Ang pag-maximize ng paggamit ng lysine habang pinaliit ang arginine ay ang layunin ng paggamot sa pandiyeta ng herpes.
Mga Pagkain na Iwasan
Ayon kay Dr. Russell Marz, ang ilang mga pagkain ay may mas mataas na halaga ng arginine at dapat iwasan sa lahat ng oras. Ang pinakapalala ng mga pagkain ay tsokolate, mani at peanut butter, almonds at almond butter, at caffeine. Ang lahat ng mga mani at buto ay dapat iwasan, pati na rin ang niyog. Ang iba pang mga pagkain ay dapat na mai-minimize sa pang-araw-araw na batayan at maalis sa panahon ng pagsiklab. Kasama dito ang trigo, mais, oats, bigas at carob.
Mga Pagkain na Bigyang-diin
Ang mga pagkaing naglalaman ng pinaka lysine na may kaugnayan sa arginine ay dapat kainin nang regular. Kasama dito ang mga gulay, legume, itlog, lebadura ng serbesa, pagkaing ligaw sa dagat, at mga organikong o free-range na karne, lalo na ang pabo at manok. Ang mga produktong pagawaan ng gatas tulad ng yogurt, keso at mantikilya ay maaari ring maging kapaki-pakinabang sa mga indibidwal na walang intolerance o allergy sa kanila. Ang mga pagkaing ito ay maaaring kainin lalo na ang mataas na dami sa panahon ng paglaganap. Tingnan ang Mga Seksyon ng Mga mapagkukunan para sa isang mas malawak na listahan ng mga pagkain kasama ang kanilang mga lysine-to-arginine ratios.
Pagpapahusay ng Immune Function
Ang pag-minimize ng paggamit ng asukal, puting harina at mga naproseso na pagkain ay nagpapabuti sa pangkalahatang katayuan ng immune, na tumutulong din upang mabawasan ang saklaw ng mga pagsiklab. Ang genital herpes ay hindi kailangang magdikta sa iyong buhay. Makipag-usap sa isang manggagamot sa naturopathic upang talakayin kung aling mga pagpipilian ang maaaring pinakaangkop sa iyo.
