Ang vitreous humor ay ang likido na pumupuno sa likod na seksyon ng iyong mata. Ang makapal, tulad ng gel na tulad ng sangkap ay tumutulong sa iyong mata na mapanatili ang hugis at nakakatulong din na protektahan ang mga istruktura sa loob ng mata. Habang tumatanda ka, ang vitreous ay maaaring maghiwalay at magkasama. Ang prosesong ito ay maaaring magresulta sa mga floaters, black spot na dumadaan sa iyong pangitain. Hindi maibabalik ng paggamot ang likido na ito, ngunit ang ilang mga nutrisyon ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagkasira ng mga sangkap sa vitreous.
Ang oksihenasyon
Ang pagkasira ng vitreous ay maaaring magresulta mula sa oksihenasyon. Ito ay isang natural na proseso na nangyayari sa loob ng iyong katawan, na nagreresulta kapag hindi matatag na mga molekula, na madalas na tinatawag na mga free radical, mga selula ng pinsala, kabilang ang mga cell na bumubuo sa vitreous. Ang mga libreng radikal na form mula sa pagkakalantad sa radiation, usok ng sigarilyo o mga kemikal, pati na rin mula sa natural na proseso ng pantunaw at pag-iimbak ng pagkain, ipinapaliwanag sa National Center for Complementary and Alternative Medicine. Maaari mong limitahan ang iyong pagkakalantad sa mga kadahilanan sa kapaligiran upang mabawasan ang iyong panganib ng oxidative stress. Upang makatulong na maiwasan ang mga libreng radikal na nabuo mula sa mga proseso ng katawan, maaari mong ubusin ang mga malusog na pagkain na naglalaman ng mga antioxidant, mga nutrisyon na maaaring makatulong na maiwasan ang oksihenasyon.
Antioxidant
Maraming mga nutrisyon ang may mga katangian ng antioxidant, at ang mga sustansya na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib ng mga floaters at iba pang pinsala sa vitreous fluid. Ang ilan sa mga kapaki-pakinabang na nutrisyon ay kinabibilangan ng bitamina C, bitamina E, beta karotina, lutein at zeaxanthin. Hindi mo dapat dagdagan ang iyong paggamit nang walang unang pagkonsulta sa iyong doktor. Maaari niyang suriin ang iyong diyeta at tulungan kang lumikha ng isang plano sa pagkain na nakakatugon sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa nutrisyon.
Pinagmulan
Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na kumuha ka ng isang suplemento ng bitamina na naglalaman ng isa o higit pang mga antioxidant nutrients. Gayunpaman, maaaring sabihin niya sa iyo, sa halip, upang pumili ng mga malusog na pagkain na magbibigay sa iyo ng mga nutrisyon na kailangan mo upang mapanatiling malusog ang iyong vitreous at iba pang mga bahagi ng iyong mga mata. Halimbawa, ang madilim na berde, malabay na gulay ay naglalaman ng lutein at zeaxanthin, o maaari kang pumili ng mga strawberry, dalandan at spinach para sa bitamina C. Gayundin, maraming mga mani at buto, tulad ng mga almendras at mga mirasol, ay nagbibigay ng bitamina E. Kung inirerekomenda ng iyong doktor na dagdagan mo ang iyong paggamit ng antioxidant sa pamamagitan ng diyeta, tutulungan ka niya na lumikha ng isang plano sa nutrisyon na magbibigay sa iyo ng mga mapagkukunan ng nutrisyon na naaangkop sa iyong mga pangangailangan sa kalusugan.
Mga pagsasaalang-alang
Maraming tao ang nakakaranas ng ilang mga floaters sa kanilang paningin, ngunit kung mayroon kang mga bagong floater dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor. Ang isang biglaang pagsisimula ng maraming mga bagong floater ay maaaring magpahiwatig ng isang retinal detachment, at nangangailangan ito ng agarang pansin upang maiwasan ang permanenteng pagbabago sa iyong paningin. Kung nais mong madagdagan ang iyong paggamit ng antioxidant, kumunsulta muna sa iyong doktor. Ang ilang mga pagkain at nutrisyon ay maaaring makagambala sa ilang mga gamot, tulad ng mga payat ng dugo. Matutulungan ka ng iyong doktor na matukoy kung mayroon kang anumang mga panganib para sa mga pakikipag-ugnay na ito.
