Ang mga halaman ng halaman ng halaman ng dagat ay matatagpuan sa tubig ng asin at isang mayamang mapagkukunan ng yodo, iron, calcium, potasa, magnesiyo at iba pang mga mineral. Mayroong maraming mga uri ng sea kelp, tulad ng bladderwrack, na ginagamit bilang nutritional supplement para sa mga sakit sa teroydeo, mga problema sa pagtunaw, sakit sa buto, labis na katabaan at iba pang mga karamdaman. Gayunpaman, hindi pa sapat ang katibayan ng medikal upang patunayan na ang mga suplemento ng kelp ng dagat ay makakatulong sa pagbaba ng timbang. Sa isang sakit na yodo-kakulangan sa teroydeo tulad ng isang goiter o pinalaki ang teroydeo, ang mga tabletas ng kelp ng dagat ay maaaring makatulong na mapabuti ang produksyon ng teroydeo para sa normal na metabolismo. Makakatulong ito upang maisulong ang pagbaba ng timbang sa mga indibidwal na may isang hindi aktibo na glandula ng teroydeo. Kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng sea kelp tablet upang matulungan kang mawalan ng timbang.
Hakbang 1
Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagkawala ng timbang. Alamin kung mayroong isang napapailalim na kondisyon na nagdudulot ng iyong pagtaas ng timbang sa mga pagsusuri sa dugo na inirerekomenda ng iyong doktor. Talakayin ang mga pagpipilian para sa pagkawala ng timbang tulad ng isang balanseng diyeta, regimen sa ehersisyo at pandagdag sa nutrisyon.
Hakbang 2
Bumili ng mga suplemento ng kelp ng dagat. Maaaring naglalaman ito ng mga pinatuyong, pulbos o isang may tubig na katas mula sa bladderwrack at iba pang mga uri ng kelp. Basahin nang mabuti ang label ng produkto upang matiyak na hindi ka alerdyi sa alinman sa mga sangkap sa mga tablet. Basahin ang inirekumendang dosis at impormasyong medikal para sa mga sea kelp tablet.
Hakbang 3
Ingest ang inirekumendang dosis ng sea kelp tablet ayon sa label ng produkto. Karamihan sa mga tagagawa ay inirerekumenda ang 600 hanggang 1, 200 milligrams ng mga suplemento ng oral kelp ng dagat bawat araw, na nahahati sa tatlong dosis. Kumunsulta sa iyong doktor o nutrisyonista tungkol sa pang-araw-araw na inirekumendang dosis kung hindi ka sigurado. Huwag lumampas sa inirekumendang dosis. Palitan ang buong balat ng mga kelp tablet na may isang basong tubig. Maaari silang kunin o walang pagkain.
Tip
Ang rekomendasyon ng dosis para sa mga sea kelp tablet ay hindi pa nakumpirma para sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pananaliksik sa medisina. Ang iba pang impormasyon ay maaaring magpayo sa magkakaibang mga halaga. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa isang ligtas na dosis ng sea kelp na dapat gawin. Magagamit din ang mga sea kelp sa iba pang mga form, kabilang ang mga pinatuyong damong-dagat at mga talukap ng dahon ng dahon o patak.
Babala
Ayon sa isang pag-aaral sa Unibersidad o California-Davis, ang ilang mga sea kelp supplement ay maaaring maglaman ng mas mataas kaysa sa average na halaga ng arsenic. Ito ay maaaring potensyal na humantong sa hindi sinasadyang pagkalason ng arsenic, lalo na sa mga indibidwal na labis na gumagamit ng suplemento na ito. Ang mga sea kelp tablet ay maaari ring makipag-ugnay sa iba pang mga gamot partikular na inireseta ang mga gamot sa teroydeo, tulad ng Synthroid, na nakakaapekto sa mga antas ng yodo sa katawan. Ang mga suplemento na ito ay maaari ring makipag-ugnay sa mga iniresetang gamot na nakakaapekto sa pamumuno ng dugo, tulad ng Plavix. Kumunsulta sa iyong doktor bago kunin ang suplemento na ito para sa pagbaba ng timbang o anumang iba pang dahilan.
