Maaari mong marinig ang mga tao na inirerekomenda ang vitex, na kilala rin bilang chasteberry, bilang bahagi ng isang plano sa diyeta. Mahalagang tandaan na habang ang vitex ay naglalaman ng ilang mga compound na maaaring mapahusay ang kalusugan, ito ay isang halamang gamot na gamot - hindi isang pagkain. Walang naglalaman ng mga calorie, hibla, pangunahing bitamina o mineral. Ngunit maaaring makatulong ang vitex sa mga kababaihan na nahihirapan sa pagkakaroon ng timbang na nauugnay sa PMS o menopos. Huwag kailanman subukan ang paggamot sa erbal sa sarili nang hindi nakikipag-usap sa isang doktor..
Paglalarawan
Ang Vitex agnus-castus, isang Mediterranean shrub, ay nagdadala ng mga maliliit na prutas na kilala bilang chaste berries, o mga puri. Ang dalawang karaniwang pangalan ng halaman, ang paminta ng puno ng halaman at puting puno, ay sumasalamin sa isang tradisyonal na paniniwala na pinipigilan ng mga berry ang libido. Ang likido at solidong mga extract ay inihanda mula sa mga pinatuyong berry.
Maling pagkakamali
Hindi bababa sa isang pagbaba ng timbang ng linya ng kumpanya ng "para sa mga kababaihan" na mga produkto ay may kasamang vitex. Sinuri ng Duke University ang halamang timpla ng herbal na kung saan, nagpapahiwatig ang tagagawa, ay naglalaman ng mga katangian ng nasusunog na taba. Natagpuan ng unibersidad ang vitex at ang iba pang mga halamang gamot ay talagang mas mahusay sa pagpapahusay ng kalooban at pag-relieving ng mga cramp kaysa sa pagbibigay ng mga fat-burn o metabolism-boosting properties. Gayunpaman maaari mong makita na, tulad ng iminumungkahi ng produkto, ang pag-iwas sa stress ay isa pang mahalagang elemento ng matagumpay na pagbaba ng timbang, na ginagawang isang vitex ang isang lehitimong halamang gamot na isama sa isang programa sa diyeta.
Mga Teorya / haka-haka
Ang posibleng kontribusyon ng Vitex bilang isang tulong sa pagbaba ng timbang ay nagmula sa potensyal nito upang mapagaan ang pagpapanatili ng tubig at pagdurugo. Ang University of California-San Diego's Health Library ay naglilista ng pamumulaklak bilang isa sa maraming mga sistema ng PMS na epektibong tinatrato ng vitex. Gayunpaman, binabanggit ng University of Maryland Medical Center ang pananaliksik na nagmumungkahi na ang bloating ay hindi tinulungan ng vitex. Ang iyong praktikal na pangangalaga sa kalusugan ay maaaring magbigay ng pinakamahusay na payo tungkol sa kung ang vitex o iba pang mga halamang gamot ay dapat isama sa isang makatwirang plano sa pagbaba ng timbang.
Mga Tampok
Itinuturo ng University of Michigan na habang ang vitex ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na compound, lumilitaw lamang silang magkakasama kapag kinuha bilang isang kumpletong katas ng berry, sa halip na ang isang compound ay ihiwalay. Ang Vitex ay naglalaman ng iridoid glycosides, flavonoids, at terpenoids. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang mga compound na ito ay nagpapasigla sa pituitary gland, na tumutulong upang umayos ang aktibidad ng hormone.
Benepisyo
Ayon sa University of Michigan, ang mga pinakinabangang kalusugan na napananaliksik ng vitex ay nagsasangkot ng pag-iwas sa mga sintomas ng premenstrual syndrome, o PMS. Ang mga reklamo na natagpuan matapos ang pagkuha ng vitex ay kasama ang lambot ng dibdib, acne, sakit ng ulo, pagkamayamutin at cramp. Kasama sa tradisyonal na mga gamit ng halamang gamot ang malawak na aplikasyon para sa "mga problema sa kababaihan, " tulad ng mga problema na nauugnay sa regla, menopos, pag-aalaga, kawalan ng katabaan at paggawa.
Mga pagsasaalang-alang
Kahit na nakita mo na ang vitex ay tumutulong sa iyo sa pagpapanatili ng tubig, gas o bloating, tandaan na ang pag-alis ng mga problemang ito ay nakakatulong sa pagkawala ng timbang ng tubig, hindi labis na taba. Ayon sa University of Michigan, walang kilalang mga pakikipag-ugnayan sa gamot na may vitex na umiiral. Maaaring magdulot ito ng banayad na rashes o pagkabagot ng tiyan, at hindi dapat gawin sa panahon ng pagbubuntis. Hindi tulad ng mga over-the-counter na gamot na nai-advertise bilang mga PMS-fighters, ang vitex ay pinakamahusay na gumagana pagkatapos ng ilang buwan na palagi itong ginagawa.
