Ang malawak na lateralis ay isa sa apat na kalamnan na bumubuo sa mga quadriceps. Ang mga kalamnan na ito ay nagtutulungan upang mapalawak ang tuhod. Ang malawak na lateralis ay matatagpuan sa itaas ng kasukasuan ng tuhod, patungo sa panlabas na gilid ng binti. Nasa ilalim ng iliotibial tract, na isang banda ng fascia na tumatakbo nang patayo sa labas ng hita. Ang malawak na lateralis ay madaling kapitan ng pagbagsak ng hibla ng kalamnan - na tinatawag na isang pilay ng kalamnan - sa pamamagitan ng pagpapalawak ng tuhod sa palakasan at pang-araw-araw na gawain.
Pag-uuri ng mga kalamnan ng kalamnan
Ang kalubhaan ng pilay ng kalamnan ay sinusukat ng pinsala sa kalamnan at ang dami ng dugo na iginuhit sa site ng pinsala. Ang mga Strains ay karaniwang inuri bilang alinman sa first-degree, second-degree o third-degree. Ang isang unang-degree na strain ay itinuturing na banayad dahil kaunti lamang ang mga fibers ng kalamnan na napunit, ang pamamaga ay minimal at kaunting kakulangan sa ginhawa ang nauugnay sa ganitong uri ng pinsala. Ang isang pangalawang degree na pilay ay itinuturing na katamtaman dahil ang isang mas malaking bilang ng mga hibla ay napunit at ang pag-andar ng binti ay medyo nakompromiso. Ang isang third-degree na pilay ay ang pinakamalala. Ang buong kalamnan ay napunit, na nagreresulta sa isang kumpletong pagkawala ng pag-andar ng binti.
Agarang Paggamot
Ang mga opsyon sa pangmatagalang paggamot ay nag-iiba depende sa kalubhaan ng pinsala. Gayunpaman, ang agarang paggamot na may una, pangalawa - o ikatlong-degree na strain ng malawak na lateralis ay nananatiling pareho. Agad na ilapat ang durog na yelo sa labas na lugar ng hita, malumanay na i-compress ang yelo gamit ang isang tensor bendahe at itaas ang hita sa itaas ng puso upang mabawasan ang pamamaga. Bago ang anumang iba pang paggamot, kumunsulta sa isang manggagamot para sa pinakamainam na paggaling.
Ang Proseso ng Pagpapagaling
Ang pagpapagaling ng kalamnan ng kalamnan ng kalamnan ay sumusunod sa isang proseso na katulad ng sa pagpapagaling ng mga pagbawas at mga pasa. Ang tisyu ay dumadaan sa tatlong pangunahing yugto: phase ng pagkawasak, yugto ng pagkumpuni at pag-remodeling. Sa buong mga phase na ito, dahan-dahang nag-aayos ng katawan ang mga napunit na mga fibers ng kalamnan. Ang haba ng oras para sa proseso ng pagpapagaling na mangyari ay nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala, ang agarang paggamot na isinagawa at pangkalahatang kalusugan ng indibidwal. Karaniwan ang isang malawak na lateralis strain ay nangangailangan ng kahit saan mula sa tatlong linggo hanggang anim na buwan upang magpagaling.
Mga Pagsasaalang-alang sa Rehabilitation
Kasunod ng agarang paggamot at isang pagtatasa ng isang medikal na propesyonal, ang rehabilitasyon ng ehersisyo ay isang epektibong opsyon sa pangmatagalang paggamot. Gayunpaman, may ilang mga bagay na dapat isaalang-alang. Ang isang bahagi ng femoral nerve ay tumatakbo sa pamamagitan ng malawak na lateralis, kaya ang isang espesyalista sa rehabilitasyon ay gumagana upang maiwasan ang anumang impingement ng nerve sa panahon ng proseso ng pagpapagaling. Bilang karagdagan, ang isang mahalagang sangkap ng isang matagumpay na paggaling ay ang pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan. Sa kabila ng malawak na pinsala sa kalaunan, magpatuloy sa itaas na aktibidad ng cardiovascular sa katawan at tamang nutrisyon.
