Ang isang matinding kakulangan sa bitamina B-12 ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa pagbubuntis. Maaari itong dagdagan ang panganib ng pagkakuha ng pagkakuha at pagkapanganak ng preterm o maaaring maging sanhi ng mga depekto sa neural tube sa hindi pa isinisilang na sanggol. Ang mga iniksyon ng Vitamin B-12 ay maaaring gamutin ang isang kakulangan at maiiwasan ang mga epekto na ito. Bagaman ang mga iniksyon na ito ay itinuturing na ligtas sa panahon ng pagbubuntis, kausapin ang iyong doktor kung mayroon kang anumang mga tiyak na katanungan o alalahanin.
Kaligtasan
Ang bitamina B-12 ay walang nakagiginhawang antas ng itaas na paggamit. Nangangahulugan ito na hindi ka malamang na makakaranas ng mga negatibong epekto mula sa bitamina, kahit na kumuha ka ng malaking halaga nito. Dahil dito, ligtas ang mga iniksyon ng bitamina B-12 sa panahon ng pagbubuntis. Sa katunayan, kung kulang ka sa bitamina, maaaring maging riskier na hindi makuha ang karagdagang pandagdag. Kung mayroon kang mga tiyak na katanungan o alalahanin tungkol sa pagkuha ng mga iniksyon na ito sa panahon ng pagbubuntis, makipag-usap sa iyong obstetrician.
Kinakailangan
Habang totoo na ang mga buntis na kababaihan ay nangangailangan ng nadagdagan na halaga ng bitamina B-12 sa panahon ng pagbubuntis, karamihan ay nakakakuha ng sapat na bitamina mula sa kanilang diyeta at ang kanilang prenatal bitamina at hindi nangangailangan ng karagdagang pandagdag o iniksyon. Ang mga suplemento ng Vitamin B-12 ay maaaring inirerekomenda para sa mga kababaihan na lubos na pinigilan ang mga diyeta. Ang mga iniksyon ay karaniwang inirerekomenda kapag ang isang tao ay hindi maayos na sumipsip ng bitamina sa pamamagitan ng pagkain o mga pandagdag o kapag ang isang kakulangan ay mayroon na. Ang malusog na mga buntis na buntis na may isang average na diyeta ay maaaring maiwasan ang pangangailangan para sa dagdag na pandagdag o mga iniksyon sa pamamagitan ng pagtiyak na makuha nila ang naaangkop na halaga ng bitamina nang regular.
Bitamina B-12 Sa panahon ng Pagbubuntis
Karamihan sa mga malusog na buntis na kababaihan ay dapat makakuha ng hindi bababa sa 2.6 mcg ng bitamina B-12 bawat araw. Dahil maraming mga prenatal bitamina ang naglalaman ng 2.2 hanggang 12 mcg ng bitamina B-12, ayon sa Cleveland Clinic, maaari mong matugunan ang karamihan o lahat ng iyong mga pangangailangan sa bitamina B-12 sa pamamagitan ng pag-alala lamang na kunin ang iyong prenatal bitamina. Gayunpaman, mahalaga ang isang malusog na diyeta. Ang mga mapagkukunan ng pagkain ng bitamina B-12 ay kinabibilangan ng bahaghari trout, sockeye salmon, atay, clams at pinatibay na mga cereal. Kung nahihirapan kang makakuha ng sapat na bitamina B-12 o kung mayroon kang kondisyong medikal na maaaring makagambala sa iyong pagsipsip ng bitamina, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iba pang mga paraan na maiiwasan mo ang isang kakulangan.
Babala
Maraming kababaihan ang narinig tungkol sa kahalagahan ng folic acid habang sinusubukan na maglihi at sa panahon ng pagbubuntis. Habang totoo na ang folic acid ay maaaring maiwasan ang ilang mga depekto sa kapanganakan, ang mga malalaking dosis ng folic acid ay maaari ring maskara ng isang kakulangan sa bitamina B-12. Makipag-usap sa iyong doktor kung nakakuha ka ng malalaking dosis ng folic acid at may mga panganib na kadahilanan para sa kakulangan sa bitamina B-12. Maaaring inirerekumenda niya ang gawain ng dugo upang matukoy kung ikaw ay may kulang at nangangailangan ng mga iniksyon na bitamina B-12.
