Ang tanglad ay isang damong-gamot na orihinal na lumago sa India at Sri Lanka. Mayroon itong natatanging pabango at lasa ng lemon, mula sa kung saan nakuha nito ang pangalan nito. Parehong ang halaman at ang katas nito ay ginamit sa pagluluto at pampalasa, pati na rin para sa mga layuning panggamot, sa loob ng maraming siglo.
Pangkalusugang impormasyon
Ang isang tasa ng hilaw na tanglad ay naglalaman lamang ng mga 99 calories at zero fat at kolesterol. Naglalaman ito ng halos 25 g ng mga karbohidrat at 1 g ng protina. Mayroon din itong halos 723 mg ng potasa, 101 mg ng posporus, 75 mcg ng folate, 65 mg ng calcium at 60 mg ng magnesium.
Mga alerdyi
Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng allergy sa pagkain pagkatapos kumain ng tanglad, bagaman ang epekto na ito ay medyo hindi pangkaraniwang. Ang mga indibidwal na mahina laban sa mga alerdyi ng tanglad ay maaaring makaranas ng isang makati na pantal sa balat o pantal sa balat pagkatapos kumain ng tanglad, pati na rin ang sakit sa dibdib at constriction, pamamaga ng lalamunan at kahirapan sa paghinga.
Pagbubuntis
Ang hindi sapat na pag-aaral ay nakumpleto hanggang sa puntong ito upang maipahiwatig kung sigurado kung ano ang epekto ng tanglad sa mga kababaihan na buntis o nagpapasuso, pati na rin kung ano ang epekto sa kanilang anak. Sa kadahilanang iyon, inirerekumenda ng Drugs.com na ang mga kababaihan na nasa mga sitwasyong ito ay maiwasan ang tanglad hanggang sa maibigay ang karagdagang katibayan.
Layunin
Sapagkat ang mga pag-aaral sa pagiging epektibo ng tanglad para sa mga layunin ng panggagamot ay nakagawa lamang ng paunang resulta, ang impormasyon sa perpektong dosis ay hindi pa magagamit. Gayunpaman, ang mga unang resulta ng pananaliksik, pati na rin ang tradisyunal na homeopathy, ay nagpahiwatig na ang tanglad ay maaaring maging epektibo sa pagtulong sa pamamahala ng iba't ibang mga sakit at kondisyon sa kalusugan. Halimbawa, ang tanglad ay maaaring labanan ang ilang mga uri ng mikrobyo, bakterya, fungi, carcinogens at mga libreng radikal. Ayon sa kaugalian, ang tanglad ay ginamit upang gamutin ang mga sakit sa tiyan; pagduduwal, lagnat, ubo at sipon; rayuma; at sakit ng ulo.
