Ang karamdaman sa panlaban sa oposisyonal, o ODD, ay isang kalagayan sa pag-iisip na nakakaapekto sa mga bata at matatanda at na nagiging sanhi sa kanila na magpakita ng mga pattern ng pagsuway, poot, galit at pagsuway sa mga pigura ng awtoridad, tulad ng mga magulang, guro at pagpapatupad ng batas. Ang eksaktong sanhi ng ODD ay malinaw na maitatag; gayunpaman, ayon sa Pub Med Health, lumilitaw na tila ang ODD ay maaaring magresulta mula sa mga kadahilanan sa biological, sikolohikal at panlipunan. Kahit na ang karaniwang paggamot ng ODD ay nagsasangkot ng parehong gamot at sikolohikal na therapy, ang ilang mga nutritional compound ay maaaring mapabuti ang mga sintomas na nauugnay sa ODD at iba pang mga malapit na nauugnay na mga kondisyon, tulad ng atensyon ng deficit hyperactive disorder, o ADHD. Kumunsulta sa iyong manggagamot bago simulan ang anumang uri ng paggamot sa nutrisyon para sa ODD.
Mga Omega-3 Fatty Acids
Ang mga fatty acid ng Omega-3 ay mga compound ng taba na matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain, lalo na ang karne at isda, ngunit maaari ring kunin bilang suplemento sa nutrisyon. Ayon sa ADHD-Without-Drugs.com, ang pagdaragdag sa omega-3 fatty acid ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga sintomas ng pag-uugali na nauugnay sa ODD. Ang mga Omega-3 fatty acid ay mahalaga para sa normal na paggana ng iyong utak at ang paggawa ng ilang mga kemikal sa utak, tulad ng dopamine, na tumutulong sa pag-regulate ng mood at emosyon.
Bitamina E
Ang bitamina E ay isang bitamina na natutunaw sa taba na matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain, tulad ng trigo, mani, buto at ilang mga gulay. Maaari rin itong kunin bilang suplemento sa nutrisyon upang iwasto ang isang kakulangan sa bitamina E. Ayon sa Office of Dietary Supplement, ang bitamina E ay maaaring kumilos bilang isang antioxidant sa utak at protektahan ang mga selula ng utak mula sa mga libreng radikal na maaaring mag-ambag sa mga sakit na nagbibigay-malay at pagtanggi. Maaari ring mapahusay ng bitamina E ang pagsipsip at epekto ng mga fatty acid ng omega-3 sa pamamagitan ng pagpigil sa oksihenasyon ng omega-3 sa utak, na maaaring makatulong na mapahusay ang parehong bitamina E at omega-3 ng kakayahang gamutin ang ODD.
Melatonin
Ang Melatonin ay isang natural na hormone na ginawa ng iyong katawan, ngunit maaari rin itong kunin nang pasalita bilang isang suplemento sa nutrisyon para sa iba't ibang mga sakit na nauugnay sa utak, kabilang ang ODD. Ang Melatonin sa iyong utak ay tumutulong na kontrolin ang iyong pagtulog sa pag-ikot at magagamit sa pamamagitan ng reseta para sa paggamot ng ODD at ADHD. Ang suplemento ng Melatonin ay maaaring gawing normal ang mga pattern ng pagtulog, na maaaring gumana upang mabalanse ang mga hormone, tulad ng serotonin, na kumokontrol sa mood, pagsalakay, pagkabalisa at pagkalungkot.
Zinc
Ang zinc ay isang mineral na matatagpuan sa karne, shellfish, manok at karamihan sa mga produktong pagawaan ng gatas. Ang kakulangan sa zinc ay maaaring maglaro ng kalubhaan ng ilan sa mga sintomas ng neurological at pag-uugali na nauugnay sa ODD at ADHD. Itinataguyod ng zinc ang paggawa ng mga kemikal sa utak na neutralisahin ang mga stimulant na maaaring magdulot ng hyperactivity at impulsivity. Maaari ring bawasan ng zinc ang dami ng tanso sa iyong utak, na kung saan pagkatapos ay binabawasan ang saklaw ng mga abnormalidad ng pag-uugali at nagbibigay-malay na maaaring maging sanhi ng tanso.
