Kapag nakapagtapos ka na gamit ang isang yoga na ibinibigay sa yoga mat sa pagbili ng iyong sariling, nangangailangan ito ng isang maliit na pananaliksik. Akala mo ay kukuha ka lang ng isa sa istante, ngunit ngayon ay dapat mong isaalang-alang kung anong materyal ang ginawa mula sa at kung ang texture nito ay nararamdaman mismo sa iyong mga kamay, paa at kahit sa iyong noo. Ang isa pang kadahilanan na dapat isaalang-alang ay ang kapal ng banig.
Ang hanay ng yoga ay mula sa sobrang manipis na iba't ibang paglalakbay na mahigpit na gumulong upang kumuha ng maliit na silid sa iyong maleta upang maputla ang mga bersyon na cushion sa iyo sa panahon ng isang nakapapawi na pagpapanumbalik na kasanayan.
Alin ang tama para sa iyo ay nakasalalay sa uri ng yoga na plano mong magsanay. Ang iyong pinagsamang kalusugan at antas ng ginhawa sa pagbabalanse ng pustura ay iba pang mga kadahilanan na dapat isaalang-alang.
Mga Pagpipilian ng Pagkapal
Ang mga yoga mat ay mula sa isang payat 1/16-pulgada hanggang sa isang plush 1/4-pulgada. Ang isang karaniwang banig ay mga 1/8-pulgada na makapal.
Magkakaroon ka ng pinakamaraming mga pagpipilian sa kapal kung pumili ka ng isang banig na gawa sa PVC, o vinyl. Ang mga likas na materyales, tulad ng kawayan at jute, ay karaniwang may mas kaunting mga pagpipilian.
Estilo ng Praktis
Ang isang karaniwang 1/8-pulgada na banig ay perpekto para sa anumang anumang kasanayan, mula sa isang magiliw na klase ng Hatha hanggang sa isang dumadaloy na istilo ng vinyasa. Ang mga makapal na banig ay karaniwang pinakamahusay para sa mga restorative at Yin na klase kung saan ginugugol mo ang karamihan sa klase na nakahiga o nakaupo; ang iyong likod at ulo ay pahalagahan ang labis na unan.
Kung ang iyong kasanayan ay nag-iiba mula sa araw-araw - Lunes na pumupunta ka sa isang malakas na Daloy ng Power, at Miyerkules, nag-bliss ka sa pagpapanumbalik - isang karaniwang 1/8-pulgada na banig ang pinakamahusay na opsyon upang masakop ang lahat ng iyong mga pangangailangan.
Katawan ng Katawan
Ang iyong magkasanib na kalusugan at pagpapahintulot para sa pakiramdam ang sahig na may mga bahagi ng bony ay natutukoy din ang banig na iyong pinili. Kung ang iyong kasanayan ay madalas na lumuhod ka sa Camel, ihulog ang iyong tuhod sa panahon ng Chaturanga, hawakan ang Forearm Plank o bisitahin ang paulit-ulit na Kneeling Crescent Lunges, maaari mong masisiyahan ang isang bahagyang makapal na banig upang suportahan ang iyong mga sensitibong lugar. Huwag kalimutan na ang iyong tailbone ay maaari ring mag-enjoy ng kaunti pang pag-cushioning sa mga poses tulad ng Boat.
Habang ang mga kaguluhan na ito ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagtitiklop ng iyong banig para sa mga partikular na poses, kung ang pagpunta sa iyong tuhod o forearms ay bahagi ng isang regular na daloy, hindi ito maginhawa upang mapanatili ang muling pag-aayos.
Pagkabigat
Kahit na hindi mo sinusubukan na pisilin ang iyong banig sa isang maleta, na nagdadala ng isang mabigat, makapal na banig at mula sa studio ay maaaring tumanda nang mabilis. Kung pumili ka ng isang mas makapal na 1/4-inch model, tandaan na maaari silang timbangin hanggang 7 pounds, na ginagawa ang kanilang transportasyon na isang ehersisyo sa sarili nito.
: Kaligtasan ng PV Mat Yoga
