Maaari itong maging isang ugali upang maabot ang isang malambot na inumin sa isang paglalakbay sa sinehan o sa paghigop mula sa isang bote ng Gatorade sa panahon ng iyong pag-eehersisyo sa gym. Hindi alintana kung alin sa gusto mo, ang dalawang uri ng inumin na ito ay nagbabahagi ng isang karaniwang katangian: isang mataas na nilalaman ng asukal. Sa kondisyon na hindi ka umiinom ng isang masarap na inumin, asahan mong ubusin ang dose-dosenang mga gramo ng asukal habang nasiyahan ka sa nakakapreskong inumin.
Higit Pa kaysa sa Isang Matamis na Paggamot
Ang isang 20-fluid-onsa na paghahatid ng Coca-Cola ay naglalaman ng 65 gramo ng asukal; ang parehong laki ng paghahatid ng katunggali nito, si Pepsi, ay may 69 gramo ng asukal. Ang isang 20-onsa na bote ng Sprite ay naglalaman ng 64 gramo ng asukal; Ang Roq Beer ng Barq, 74 gramo; at Mountain Dew, 77. Ang mga bersyon ng mga sodas ay hindi naglalaman ng asukal. Anuman ang kanilang lasa, ang 20-onsa na bote ng Gatorade ay mayroong 34 gramo ng asukal. Ang iba't-ibang G2, na naglalaman ng asukal at artipisyal na mga sweetener, ay may 12 gramo ng asukal sa parehong bote ng sukat.
