Gaano karaming reishi kabute pulbos ang kukuha sa bawat araw?

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang kabute ng reishi ay isang sangkap na hilaw ng tradisyonal na gamot ng Intsik, ngunit ginagamit ito lalo na bilang isang suplemento sa pagdidiyeta sa Estados Unidos. Malalaman mo ito na na-market bilang Ganoderma lucidum sa ilalim ng ilang mga tatak. Ang mga natural na tagasuporta sa kalusugan ay idagdag pa ito sa kape upang gawin itong walang hirap. Ang pang-agham na katibayan para sa nakapagpapagaling na paggamit ng mga reishi na kabute ay hindi gaanong kulang. Ang katibayan ng anecdotal ay nagmumungkahi ng iba't ibang mga dosis, depende sa kondisyon na iyong tinutugunan. Kumunsulta sa iyong manggagamot bago mo idagdag ang kabute na ito sa iyong diyeta.

Kabute ng Reishi. Credit: koosen / iStock / Mga imahe ng Getty

Mga Konstitusyon

Ang mga supplier ng kabute ng Reishi na kabute ay karaniwang nakukuha sa kanila mula sa China, kung saan lumalaki sila sa bulok na kahoy. Ang polysaccharides beta-glucan at triterpenes ay ang pangunahing aktibong mga nasasakupan ng mga reishi mushroom. Ipinagbibili ng mga tagapagtaguyod ang kabute na ito bilang isang paggamot para sa iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang diyabetis, HIV, cancer, pamamaga, sipon at mga virus, ayon sa Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.

Mga dosis ng Immune System

Ang polysaccharides sa mga kabute ay lilitaw na kumilos bilang mga antioxidant na nagpoprotekta sa iyong immune system, ayon sa website ng Breast Cancer. Ang kakulangan ng mahigpit na pananaliksik na pang-agham ay nangangahulugan na ang eksaktong proseso ay hindi natitinag. Iminungkahi ng Kanser sa Dibdib ang pagkonsumo ng mga dosis ng 1 g hanggang 1.5 g ng reishi kabute ng pang-araw-araw upang mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit. Tandaan ng website ang kakulangan ng pagsuporta sa klinikal na katibayan para sa paggamit ng pulbos ng reishi para sa mga immune function o para sa pagiging epektibo nito laban sa kanser sa suso

Mga Kondisyon sa Kalusugan Dosis

Ang mga mananaliksik sa Asya ay nagsagawa ng mga pag-aaral na nagreresulta sa mga paunang gabay sa reishi na kabute ng kabute, ayon sa Alabama Cooperative Extension. Ang dosis ay nakasalalay sa sakit na tinatrato ng mga mananaliksik. Para sa sobrang sakit ng ulo ng migraine, natagpuan ng MARA Institute of Technology sa Malaysia na 1, 500 mg dosis tatlong beses araw-araw ay epektibo sa isang maliit na 2004 klinikal na pagsubok. Gumamit din ang mga mananaliksik ng tatlong dosis na sumasaklaw sa 4, 500 mg araw-araw para sa gout, osteoarthritis at rayuma. Para sa hypertension, ang mga mananaliksik ng MATA ay nagsimula sa isang kapsula na naglalaman ng isang dosis na 500 mg, kinuha tatlong beses sa isang araw para sa unang limang araw. Pagkatapos ay nadagdagan nila ang dosis sa dalawang 500 mg kapsula na kinuha tatlong beses araw-araw para sa isang linggo. Sa wakas ay nadagdagan ang dosis sa tatlong 500 mg kapsula ng tatlong beses sa isang araw hanggang sa normal ang presyon ng dugo o para sa maximum na 30 araw. Pagkatapos ay binawasan ng mga mananaliksik ang mga dosis sa mga yugto, inirerekumenda ang 2, 500 mg kapsula ng dalawang beses sa isang araw para sa pagpapanatili ng normal na presyon ng dugo.

Mga Babala

Ang mga kabute ng Reishi ay maaaring magkaroon ng mga epekto sa matagal na paggamit, ayon sa Breast Cancer. Ang tala ng samahan na pagkatapos ng paggamit ng mga kabute sa loob ng anim na buwan, maaari kang makaranas ng makati na balat, dugo sa iyong mga dumi at pagkabalisa sa tiyan. Ang Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot ng US ay hindi hinihiling na ang mga tagagawa ng suplemento sa pagkain ay isumite ang kanilang mga produkto para sa pagsubok bago ibenta ang mga ito. Hindi rin pinatunayan ng FDA ang kadalisayan o kaligtasan ng mga pandagdag sa pagkain. Ang mga mamimili ay maaaring nahihirapan sa pag-verify kung magkano ang pulbos ng kabute, kung mayroon man, naglalaman ang bawat tatak ng produkto. Nagbabalaan ang Memorial Sloan-Kettering Cancer Center tungkol sa posibleng mga pakikipag-ugnay sa gamot ng kabute ng reishi, kasama ang pagtaas ng panganib ng pagdurugo. Ang site ay tumatanggi din sa isang nakumpirma na pagkamatay sa Estados Unidos mula sa pang-matagalang paggamit.

Gaano karaming reishi kabute pulbos ang kukuha sa bawat araw?