Ang mga bitters ng Suweko ay isang tradisyunal na katas ng erbal na European na may kasamang mira, saffron, dahon ng senna, camphor, mga ugat ng rhubarb, manna, theriac venezian, carline thistle Roots, angelica root, zedoary Roots, at alinman sa Aloe vera, gentian o wormwood, ayon sa isang resipe sa Swedishbitters.com. Ang mapait na lasa ng timpla na ito ay isa sa mga pangunahing katangian ng pagpapagaling nito, dahil ang mapait na lasa ay naghihikayat sa iyong digestive system upang mai-secrete ang iba't ibang mga juice, tulad ng hydrochloric acid at apdo, na nagpapabuti sa pagtunaw ng iyong pagkain, tumutulong sa pagbagsak ng taba pati na rin ang pagsipsip ng nutrient., na karaniwang makakatulong din sa iyo na mawalan ng timbang, ayon sa herbalist na si David Hoffmann sa kanyang aklat na "The New Holistic Herbal."
Hakbang 1
Ihanda ang iyong katas ng Suweko ng mga bitters sa pamamagitan ng pagsasama ng iyong mga halamang gamot sa loob ng isang maluwang na garapon ng mason at magdagdag ng 50 oz. ng vodka. Hayaang magbabad ang mga halamang gamot sa araw sa loob ng dalawang linggo, pag-alog sa kanila araw-araw upang hayaan ang mga bula ng hangin at ilantad ang lahat ng materyal ng halaman sa alkohol. Pilitin ang materyal ng halaman gamit ang cheesecloth at itabi ang iyong mapait na Suweko sa isang cool na lugar. Maaari mong iimbak ito sa hiwalay na maliit na bote upang magamit ang mga ito kung kailangan mo ang mga ito.
Hakbang 2
Ibuhos ang isang baso ng na-filter na tubig at magdagdag ng dalawang tbsp. ng iyong Suweko bitters extract upang palabnawin ito. Mahalaga na tikman ang mapait na lasa ng katas, kaya't hindi mo ito dapat palabnawin nang labis. Ayon kay Simon Mills, sa kanyang aklat na "The Dictionary of Modern Herbalism, " ang mapait na lasa ay nagtataguyod ng pagtatago ng mga digestive enzymes at apdo. Ang apdo ay nilikha ng iyong atay at tumutulong na masira ang mga taba. Pinupukaw nila ang mga taba o lipid, pinatataas ang kanilang ibabaw na lugar, na ginagawang posible para sa mga enzyme ng lipases na matunaw ang mga ito, ayon sa Colorado State University.
Hakbang 3
Kumuha ng lasaw na mga bitters ng Suweko sa tuwing mayroon kang pagkain, kaya't ikaw ay humunaw ng mabuti sa bawat oras, na sumusuporta sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Aloe vera, gentian o wormwood
Myrrh
Saffron
Umalis si Senna
Camphor
Mga ugat ng Rhubarb
Manna
Theriac venezian
Ang mga ugat ng linya ng carline
Ugat ni Angelica
Mga ugat ng Zedoary
Malaking malawak na garapon mason jar
Vodka
Tela ng keso
Mga maliliit na bote
Sinalang tubig
Pagsukat ng kutsara
Tip
Gumamit ng mga organikong halamang gamot upang gawin ang iyong katas ng Suweko ng mga bitters, dahil ang mga halamang nakakagamot ay maaaring may mga bakas ng mga kemikal at pestisidyo na hindi mo nais na isama sa iyong diyeta.
Ang mapait na lasa ng mga halamang Suweko ay maaari ka ring magutom, dahil ang iyong mga gastric juice ay nakatago, kaya subukang kunin ang mga ito kapag alam mong kakain ka.
