Ang mga waffle ng Belgian ay karaniwang mas makapal at may mas malaki at mas malalim na mga indikasyon ng parisukat kaysa sa mga regular na waffles. Ang mga waffles na ito ay paminsan-minsan din ginawa gamit ang lebadura sa halip na baking powder para sa lebadura. Ang pagkain ng isang bilang ng mga waffle ng Belgian ay maaaring magdulot sa iyo sa iyong pang-araw-araw na badyet ng calorie kung hindi ka maingat, lalo na kung itaas mo sila ng maraming mantikilya, syrup at whipped cream.
Paghahambing ng Calorie
Ang isang restawran na naghahain ng mga waffle ng Belgian na pinuno ng whipped cream at syrup ay maaaring magkaroon ng maraming 530 calories. Ang isang solong malalaking waffle ng Belgian na ginawa gamit ang isang baking-pulbos na batter at regular na all-purpose na harina ay may mga 304 calories bago ka magdagdag ng anumang mga toppings. Nangungunang isang malaking waffle na ginawa gamit ang isang lebadura na nakabatay sa lebadura na naglalaman ng unsweetened soy milk at isang pulbos na egg kapalit ng gatas at mga itlog na may 1/2 tasa ng mga berry, at gugugulin mo ang halos 336 calories. Kung nais mong ubusin ang ilang higit pang mga calorie, maaari kang gumawa ng isang malusog ngunit masigasig na buong bersyon ng butil ng mga waffles ng Belgian na pinuno ng Greek yogurt, hiniwang almond, strawberry at maple syrup para sa 364 calories.
