Paano mabilis na mawalan ng timbang sa mga molasses at lemon

Ang mga lemon at molasses ay isang bahagi ng fad diet na tinatawag na Master Cleanse o Lemonade Diet. Ang pagsasama-sama ng lemon at molasses ay isang pamamaraan na pinaniniwalaan na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, madagdagan ang enerhiya at i-detox ang katawan, tala ng University of Southern California. Ang halo ay natupok sa halip na pagkain para sa 10 hanggang 40 araw upang matulungan kang maabot ang iyong nais na timbang. Ang susi sa pagpapanatiling timbang ay unti-unting nagpapakilala sa malusog na solidong pagkain pabalik sa iyong diyeta.

Isang hiwa na limon sa isang plato. Credit: Pinagmulan ng Imahe ng Rosas / Pinagmulan ng Imahe / Mga imahe ng Getty

Hakbang 1

Kumunsulta sa iyong manggagamot bago simulan ang isang diyeta na may lemon at molasses. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga panganib o komplikasyon na kasangkot sa pag-aayuno.

Hakbang 2

Paghaluin ang 2 tbsp. ng lemon juice, 2 tbsp. ng mga molasses at isang kurot ng cayenne paminta na may 10 oz. purong tubig. Uminom ng pinaghalong lemon at molasses anim hanggang 12 beses bawat araw o tuwing nagugutom ka. Iwasan ang mga solidong pagkain para sa tagal ng paglilinis.

Hakbang 3

Kumuha ng isang laxative tuwing umaga upang o gumawa ng isang salt water flush. Pagsamahin ang 2 tbsp. ng organikong asin sa dagat na may 1 litro ng purong tubig. Asahan ang pinaghalong maaaring gumana sa loob ng isang oras ng pag-ubos nito.

Hakbang 4

Uminom ng maraming tubig sa buong araw upang manatiling hydrated. Panatilihin sa iyo ang isang litro na banga sa lahat ng oras.

Hakbang 5

Ang paglipat ay dahan-dahang bumalik sa buong pagkain pagkatapos makumpleto ang paglilinis. Dumikit sa malusog na likas na pagkain tulad ng mga prutas, gulay, isda, manok at buong butil upang mapanatiling timbang ang timbang. Iwasan ang mga naproseso na pagkain na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang. Tumanggi sa paghihimok sa pag-agaw pagkatapos ng paglilinis upang maiwasan ang mabilis na pagtaas ng timbang.

Babala

Kumunsulta sa iyong manggagamot bago gumamit ng isang detox diet para sa pagbaba ng timbang. Makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga komplikasyon.