Maraming tao ang nakakaranas ng paminsan-minsang pag-iwas sa sakit sa tiyan at gas ng tiyan. Ang dalawang sintomas na ito ay madalas na nangyayari nang magkasama at maaaring sanhi ng iba't ibang mga sanhi. Bagaman ang mga pananakit ng gas at gas ay pangkaraniwan, iminumungkahi ng MayoClinic.com na nakikita mo ang iyong doktor kung nakakasagabal sa pananakit ng gas sa iyong mga regular na aktibidad, dahil maaari itong maging isang pahiwatig ng isang malubhang kondisyon.
Digestive Gas
Ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse, karamihan sa mga indibidwal ay gumagawa sa pagitan ng 1 at 4 na mga pin ng gas bawat araw. Dalawang mapagkukunan ay maaaring lumikha ng gas sa loob ng iyong digestive tract, kabilang ang iyong tiyan, esophagus, maliit na bituka at malaking bituka. Ang gas sa iyong ibabang bahagi ng tiyan ay karaniwang nagmumula sa paglunok ng hangin, habang ang gas sa iyong mas mababang sukat ay madalas na nangyayari kapag ang mga bakterya ay sumisira sa mga undigested na mga particle ng pagkain.
Dyspepsia
Habang ang gas ng tiyan ay maaaring maging sanhi ng presyon at sakit sa iyong tiyan, ang isang nasusunog na pandamdam ay maaaring mag-sign sa pagkakaroon ng isang kondisyon na kilala bilang acid indigestion, na tinatawag ding dyspepsia. Ang indigestion ng acid ay nangyayari kapag ang mga acid mula sa iyong tiyan ay nakakainis sa lining ng iyong esophagus o ulcerated na lugar sa loob ng iyong tiyan na hindi naglalaman ng isang proteksiyon na lamad na nagbabantay laban sa acid ng tiyan.
Sintomas
Kasama ng isang nakamamanghang o nasusunog na sakit sa iyong tiyan, maaari mong mapansin ang paglubog, pagdadugo, pagduduwal at pagsusuka. Ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse, ang mga taong may dyspepsia ay maaaring hindi sinasadyang lunukin at palayain ang hangin, na humahantong sa karagdagang gassiness at belching.
Sanhi
Ang lactose, isang asukal sa gatas, ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan at gas sa ilang mga indibidwal na kulang ng sapat na dami ng enzyme lactase, na tumutulong sa panunaw. Ang iba pang mga pagkain na maaaring dagdagan ang saklaw ng gas at sakit ng tiyan ay may kasamang mataba na pagkain, beans, sibuyas, brokuli, mansanas, mga milokoton, malambot na inumin at mga pagkaing dietetic na naglalaman ng sorbitol. Ang ilang mga karamdaman sa pagtunaw, tulad ng magagalitin na bituka sindrom, gastrointestinal blockage at isang impeksyon ay maaari ring maging sanhi ng gas at sakit. Ang stress, pagkabalisa at paninigarilyo ay maaari ring mag-ambag sa iyong mga sintomas.
Paggamot
Ang pag-iwas sa mga pagkaing nagdudulot ng gas ay isang paraan upang maiwasan ang hindi komportable na mga sintomas. Ang over-the-counter antacids ay maaaring magbigay ng kaluwagan para sa paminsan-minsan, banayad na heartburn. Ang pagkain ng dahan-dahan, habang pansamantalang pagputol sa mga pagkaing may mataas na hibla ay maaari ring mabawasan ang iyong mga sintomas. Inirerekomenda ng MayoClinic.com na makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang pagbabago ng iyong gawi sa pagkain ay hindi mapabuti ang iyong mga sintomas o kung mayroon kang patuloy na heartburn, sakit ng tiyan, lagnat o pagbaba ng timbang.
