Ang mga mangga ay mayaman sa mga bitamina C at A at mahusay sa mga smoothies ng prutas at nanginginig ang protina, lalo na kung pinapa-freeze mo ang mangga. Maaari mong tiyak na pagsuso, slurp at kainin ang prutas at hibla mula mismo sa isang punong mangga nang hindi napunit sa buto at tinunaw ito. Ang punla ng isang hindi pa tinula, berde na mangga ay malambot at maaaring madaling gupitin gamit ang isang kutsilyo kumpara sa matigas, fibrous na binhi ng isang hinog na mangga.
Lamang Dig In
Hakbang 1
Malinis na banlawan at kuskusin ang balat ng isang hinog na mangga gamit ang magaspang na bahagi ng isang espongha at tubig ng sabon; banlawan ang sabon.
Hakbang 2
Sink ang tuktok ng iyong ngipin sa balat ng mangga, mahigpit na hawakan ito ng iyong mga ngipin sa ilalim upang alisan ng balat ang layo mula sa punong mangga. Ulitin ito upang alisin ang dalawang higit pang mga piraso ng balat, na lumilikha ng isang malaking ibabaw ng nakikitang laman.
Hakbang 3
Kumagat sa laman tulad ng gagawin mo isang peeled apple. Patuloy na hubarin ang mangga sa iyong mga ngipin, kumakain ng laman habang sumasabay ka.
Hakbang 4
Hawakan ang isang maikling dulo ng isang punong mangga gamit ang iyong mga daliri at kuko, na binabalot ang iyong mga ngipin at labi sa paligid ng kabaligtaran. I-drag ang iyong mga ngipin sa dulo na ito habang hinihila mo ang buto ng mangga mula sa iyong bibig, pag-scrap layo sa nalalabi na laman at hibla. Iikot ang buto ng mangga upang mag-scrape sa kabilang dulo ng iyong ngipin.
Hakbang 5
Hawakan ang isang maikling dulo ng mangga gamit ang mga daliri ng bawat kamay, pagkatapos ay kagatin at kiskisan ang iyong mga ngipin sa gitnang bahagi ng binhi.
Hakbang 6
Patuloy na kainin ang buto ng mangga sa bawat dulo at sa gitna, pagsuso ng halos lahat ng laman mula sa binhi hangga't maaari.
Matino at maayos
Hakbang 1
Humawak ng isang nalinis na mangga upang ang isang mahaba, makitid na gilid ng mangga ay laban sa isang cutting board. Gumamit ng kutsilyo upang ihiwa ang mangga na medyo nasa labas ng sentro, tinatanggal ang isang slab ng balat ng mangga at laman. Paikutin ang mangga sa parehong panig na 180 degrees sa kaliwa at ihiwa ang isa pang malaking slab.
Hakbang 2
Posisyon ang pinakamaliit na punto ng mangga sa cutting board, pagkatapos ay i-slice ang bawat makitid na bahagi ng mangga. Itala ang mga slab ng mangga sa mga cubes nang hindi pinutol ang balat. Baluktot ang mga slab upang buksan ang marka ng prutas upang madali mong kumagat sa laman, alisin ito mula sa balat.
Hakbang 3
Gupitin ang balat sa malawak na dulo ng mangga kung saan ang tangkay isang beses lumago. Kumagat at pagsipsip ng laman mula rito dahil ito ay ang pinakatamis na bahagi sa paligid ng hinog na punong mangga. Kumagat at pagsuso sa buong paligid ng mangga upang alisin ang natitirang laman.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Sangkalan
Knife
Napkins
Tip
Babala
Ang mga halaman ng mangga ay naglalaman ng urushiol, na kung saan ay ang parehong kemikal na nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa lason ivy. Kung sensitibo ka sa lason ivy, kumunsulta sa isang doktor bago kumain ng mangga.
