Ang Slim-Mabilis na handa na pag-inom ng diyeta ay nag-aalog, na ginawa ni Unilever, ay nagbibigay ng isang mabilis, maginhawang kapalit ng pagkain para sa mga abala sa diet. Nag-aalok sila ng iba't ibang mga lasa, kabilang ang tsokolate, banilya, saging at cappuccino. Orihinal na, ang Slim-Mabilis na Handa sa Inumin Shakes ay tinawag na Optima, ngunit ang mga pag-iling na ito ay mula nang nabago at binago ang pangalan, kasama ng tagagawa na bahagyang binabago ang kanilang nutritional profile at panlasa. Isama ang mga malusog na pagkain sa iyong diyeta, kasama ang kapalit ng pagkain ay nanginginig, at huwag gamitin ang mga ito nang pangmatagalang nang walang pangangasiwa ng iyong doktor.
Kaloriya
Sa pangkalahatan, ang Slim-Mabilis na Handa nang Uminom ng Shakes ay saklaw mula 190 hanggang 220 calories bawat lata, bagaman ang iba't ibang mga lasa ay naglalaman ng iba't ibang halaga. Ang saging lasa ay naglalaman ng hindi bababa sa, na may 110 kabuuang calorie, habang ang lasa ng strawberry ay naglalaman ng pinakamarami, na may 220 na kaloriya. Ang tsokolate na may lasa na tsokolate ay naglalaman ng 190, habang ang lasa ng Cafe Classic ay naglalaman ng 212 kabuuang calorie. Bilang isang produkto na kapalit ng pagkain, ang Slim-Mabilis na Handa sa Inumin ay nagbibigay bawat isa ay nagbibigay ng halos 10 porsyento ng mga calorie sa isang tipikal na 2, 000 calorie diyeta. Kasama sa plano ang mga direksyon na uminom ng dalawang shakes, at pagkatapos ay magkaroon ng isang makatuwirang hapunan, na naglalaan ng 500 calories para sa pagkain na iyon. Ang kabuuang caloric intake para sa diyeta na ito ay isinasalin sa halos 900 calories bawat araw, o tungkol sa 45 porsyento ng mga calories sa isang tipikal na diyeta ng may sapat na gulang.
Karbohidrat
Karamihan sa Slim-Mabilis na Handa nang Uminom ng mga Shakes ay naglalaman ng halos 25 gramo ng carbohydrates. Ang saging na may saging na may saging ay naglalaman ng kalahati na, mga 13 gramo ng carbohydrates. Ang mga karbohidrat na ito ay nagmula sa asukal at fructose na sangkap na naglalaman nito. Ang mga bersyon na may mababang karbohidrat na Slim-Fast Shakes ay mayroon ding. Naglalaman ang mga ito ng halos 4 gramo hanggang 8 gramo bawat pag-iling. Ang mga bersyon na ito ay pinalitan ang karamihan ng asukal at fructose na may sucralose, isang hindi pampagamot na noncarbohidrat. Habang ang mga karbohidrat ay nagbibigay ng enerhiya ng iyong katawan para sa pisikal na aktibidad at tamang pag-andar ng organ, hindi lahat ng mga karbohidrat ay kumikilos ng pareho sa iyong katawan. Kasama sa malusog na karbohidrat ang buong butil, gulay, prutas at beans, dahil naghahatid din sila ng mga bitamina, mineral at hibla. Ang uri ng karbohidrat na natagpuan sa Slim-Fast Shakes ay kinabibilangan ng madaling hinukay na pino na mga karbohidrat, na aktwal na maaaring mag-ambag sa pagtaas ng timbang, makagambala sa pagbaba ng timbang, o magsusulong ng diyabetis at sakit sa puso.
Sosa
Ang 2010 Mga Patnubay sa Pandiyeta para sa mga Amerikano, ang American Heart Association at ang Institute of Medicine ay inirerekomenda ng lahat ng mga may sapat na gulang na limitahan ang kanilang paggamit ng sodium sa pagitan ng 1, 500 at 2, 300 milligrams bawat araw. Ang Slim-Fast Shakes ay naglalaman ng 140 hanggang 220 milligrams bawat pag-iling, depende sa lasa. Dalawang shakes sa isang araw dalhin ang kabuuang pang-araw-araw na paggamit ng sodium sa halos 400 milligrams, humigit-kumulang 30 porsyento ng iyong pang-araw-araw na paglalaan. Habang hindi gaanong mababa sa sodium, ang halaga ng sodium na naglalaman ng mga ito ay nag-iiwan ng silid para sa isang makatuwirang hapunan, na nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang iyong pang-araw-araw na paggamit sa loob ng inirekumendang mga patnubay. Ang isang mataas na sodium diet ay nagdaragdag ng iyong presyon ng dugo at maaaring dagdagan ang iyong panganib ng sakit sa puso at stroke. Bilang karagdagan, ang mga high-sodium diets ay maaari ring madagdagan ang iyong panganib para sa osteoporosis sa pamamagitan ng pagbawas sa kakayahan ng iyong katawan na sumipsip ng calcium na kinakailangan upang mapanatili ang paglaki ng buto.
Taba
Ang kabuuang halaga ng taba sa isang Slim-Fast Shake ay nakasalalay sa lasa ngunit sa pangkalahatang mga saklaw mula 3 hanggang 9 gramo bawat paghahatid. Ang mga taba ay nakakaramdam ka ng buo at pinipigilan ka mula sa pagkain sa pagitan ng mga pagkain. Ang saging na saging ay naglalaman ng hindi bababa sa dami ng taba, habang ang bersyon na Mababang-Carb Vanilla Cream ay naglalaman ng pinakamarami. Karamihan sa mga taba ay nagmula sa langis ng canola, isang mapagkukunan ng monounsaturated fat. Ang mga monounsaturated fats, kung ginamit sa lugar ng iba pang mga uri ng taba, lalo na ang saturated fat, ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso sa pamamagitan ng pagbaba ng iyong mga antas ng mga low-density lipoproteins, na tinatawag na LDL para sa maikli, na kung saan ay ang "masamang" kolesterol. Ang Slim-Fast Shakes ay naglalaman ng napakaliit na saturated fat at hindi naglalaman ng mga trans-fats, kapwa nito nadaragdagan ang iyong antas ng kolesterol LDL at trans-fats at bawasan din ang antas ng mga lipoproteins na may mataas na density, o HDL, na kung saan ay tinatawag na " magandang "kolesterol.
Protina
Ang mga regular na Slim-Fast Shakes ay naglalaman ng mga 7 gramo hanggang 14 gramo ng protina sa bawat pagyanig, habang ang bersyon na Mababa-Carb Vanilla ay naglalaman ng mga 20 gramo. Ang inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng protina para sa malusog na matatanda ay katumbas ng halos 50 gramo. Dalawang Dalawang-Carb Vanilla Slim-Fast Shakes, isa para sa agahan at isa para sa tanghalian, ay nagbibigay ng 80 porsyento ng iyong kinakailangan sa protina para sa araw. Dalawa sa mga regular na Slim-Fast Shakes ay nagbibigay lamang ng 20 porsyento. Tinutulungan ng protina ang iyong katawan na lumaki at mag-ayos ng mga cell.
