Ang gulaman na may prutas na gustung-gusto mo bilang isang bata ay maaaring maging isang paggamot para sa iyong mga pinagsamang isyu. Ang isang pag-aaral noong 1998 sa Ball State University ay natagpuan na ang mga atleta na may sakit sa tuhod na kumonsumo ng suplemento ng gelatin na tinatawag na Knox NutraJoint nakaranas ng isang makabuluhang pagbawas sa sakit kumpara sa isang placebo. Ang gelatin ay ginawa mula sa collagen ng hayop, isang mahalagang protina sa istruktura na matatagpuan sa mga buto, tendon at iba pang mga tisyu. Lalo na mataas ang gelatin sa proline at glycine, dalawang amino acid na may mahalagang papel sa pagbuo ng collagen, na maaaring ipaliwanag ang positibong epekto nito sa mga magkasanib na problema.
Hakbang 1
Ibuhos ang 6 hanggang 8 oz. ng fruit juice, tulad ng orange o mansanas, sa isang baso.
Hakbang 2
Magdagdag ng 1 scoop ng Knox NutraJoint o 11 g ng pulbos na gulaman sa baso ng juice.
Hakbang 3
Gumalaw nang mabuti hanggang sa matunaw ang lahat ng pulbos at agad na ubusin.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Gelatin powder, tulad ng Knox NutraJoint
Prutas ng prutas
Tip
Kumuha ng isang paglilingkod minsan sa araw-araw sa patuloy na batayan maliban kung hindi pinapayo ng iyong manggagamot. Laging kumunsulta sa iyong manggagamot bago gamitin ang gelatin upang gamutin ang mga magkasanib na isyu.
