Ang Wheezing at pamamaga (pamamaga) ay reaksyon ng iyong katawan sa mga tiyak na nag-trigger na nagpapalala sa baga. Mas kilala ito bilang hika. Walang isang sanhi ng hika: maaari itong namamana, ngunit ang mga nag-trigger ay maaaring magkakaiba sa pagitan ng mga indibidwal. Ang mga alerdyi sa pagkain ay maaaring isang sanhi ng mga sintomas ng tulad ng hika. Maliban kung mayroon kang ganitong uri ng allergy, ang mga pagkain ay malamang na hindi maging sanhi ng hika. Gayunpaman, ang ilang mga pagpipilian sa pagkain ay nagkakahalaga ng pagtalakay sa iyong doktor, lalo na kung nakakaranas ka ng mga paghihirap sa paghinga pagkatapos kumonsumo.
Mga Alerdyi sa Pagkain at Mga Sintomas ng Hika
Ang mga alerdyi sa pagkain ay nagiging sanhi ng iyong reaksyon ng immune system pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain. Ayon sa American Academy of Family Physicians, mga 2 porsyento ng mga Amerikanong may sapat na gulang at 6 porsyento ng mga bata ang may ganitong uri ng allergy. Sa teknikal, ang anumang pagkain ay maaaring maging sanhi ng isang allergy. Gayunpaman, ang pinaka-allergenic na pagkain ay ang toyo, itlog, gatas, trigo, isda, shellfish, mani at mga mani ng puno. Ang mga sintomas ng isang reaksiyong alerdyi sa pagkain ay nag-iiba; habang ang pantal at pantal ay karaniwang mga tugon, maaari ka ring magkaroon ng wheezing na katulad ng hika. Iniulat ng Cleveland Clinic na ang mga sintomas ng hika mula sa mga alerdyi sa pagkain ay pinaka-karaniwan sa mga bata na wala pang limang taong gulang.
Posibleng Aggravating Additives
Mga Gassyong Pagkain at Sipon ng Kabuuan
Ito ay normal na pakiramdam na puno na pagkatapos ng paminsan-minsang malaking pagkain. Pagdating sa pamamahala ng hika, ang pagkain ng labis ay maaaring maging sanhi ng mga paghihirap sa paghinga. Ito ay dahil ang iyong buong tiyan ay naglalagay ng presyon sa iyong dayapragm. Ang isang paraan upang maiwasan ang epekto na ito ay ang kumain ng mas maliit, mas madalas na pagkain. Maaari mo ring bawasan ang kapunuan ng tiyan at ang tsansa ng wheezing sa pamamagitan ng paglilimita sa mga gassy na pagkain. Kabilang sa mga halimbawa ang broccoli, beans, cauliflower, sibuyas, bawang at sausage.
Tulungan Bago ang Iyong Susunod na Pagkain
Alamin ang iyong mga hika na nag-trigger upang maiwasan ang mga ito na magdulot ng hindi komportable na mga sintomas. Matutulungan ka ng iyong doktor na malaman ang anumang mga pagkain na maaari kang maging alerdyi o sensitibo. Pagdating sa mga sintomas ng hika na nahihilo sa pagkain, pigilan ang pag-ubos ng mga nag-trigger. Ang mga malubhang alerdyi ay maaaring humantong sa isang reaksyon na nagbabanta sa buhay, na kilala bilang anaphylaxis.
