Ang mga tagasuporta ng natural na pagpapagaling ay nagdiriwang ng suka ng apple cider bilang isang malusog na suplemento, at bilang isang natural na paggamot para sa pagbaba ng timbang, mga isyu sa gastrointestinal at malusog na balat. Kung mayroon kang diyabetis, maaaring maging interesado ka sa kamakailang pananaliksik na inilathala ni E. Östman et al. sa 'European Journal of Clinical Nutrisyon "noong 2005. Sinasabi ng artikulong na ang suka ng apple cider ay nakapagpababa ng mga tugon ng glucose at insulin sa mga pagkaing mayaman na may karbohidrat.Tingnan ang iyong doktor bago gumamit ng suka ng apple cider kung mayroon kang diabetes, dahil maaaring mayroong maging mapanganib na mga epekto o pakikipag-ugnay ng gamot.
Suka ng Apple Cider
Ang apple cider suka ay isang resulta ng pagbuburo ng mga mansanas. Ang unang hakbang ay ang pagbuburo sa alkohol at pagkatapos ay sa acetic acid. Ang Fermentation ay ginawa nang mas mabilis gamit ang aer. Ang mga proseso ng pag-paste ay nag-aalis ng bakterya. Ang suka ay isang katutubong lunas na ginagamit nang maraming siglo, na may mga ulat ng Hippocrates na gumagamit ng lunas sa paggamot ng mga sugat. Ang suka ay binubuo ng acetic acid, bitamina, mineral, amino acid, polyphenolic compound at nonvolatile organic acid, tulad ng citric at malic acid.
Pagbaba ng Glucose ng Dugo
Maraming mga pag-aaral ngayon ang nagpakita na ang acetic acid sa suka ay nagpapababa ng mga antas ng glucose sa dugo. Carol S. Johnston, Ph.D., RD at Cindy A. Gaas, ipinahiwatig ng BS sa kanilang 2006 na artikulo na inilathala sa "Medscape General Medicine" na ang mga katangian ng antiglycemic ng suka ay umaabot sa mga indibidwal na may minarkahang paglaban ng insulin o type 2 diabetes, ginagawa ito isang natural na pagpipilian sa pagsuporta sa pamamahala ng sintomas ng diabetes.
Pagbaba ng Fat Fat at Triglycerides
Ang isang pag-aaral na nakumpleto ni Tomoo Kondo, et al., Na inilathala sa "Bioscience, Biotechnology, at Biochemistry Journal, " ay nag-uulat ng mga positibong resulta patungkol sa apple cider suka sa pagsugpo ng pagtipon ng taba ng katawan sa mga napakataba na tao sa Japan. Ang pag-aaral ay nag-uulat na makabuluhang mas mababa ang bigat ng katawan, body mass index, visceral fat area, baywang circumference, at serum triglyceride level kumpara sa mga nasa isang placebo group. Ang pamamahala ng timbang ay isang mahalagang sangkap ng pamamahala ng mga glucose sa dugo at mga antas ng insulin kung nakatira ka na may diyabetis.
Iba pang mga Gamit
Ang diabetes ay maaaring umani ng mga pakinabang ng iba pang mga gamit para sa apple cider suka na walang kaugnayan sa kanilang mga sintomas sa diyabetis. Halimbawa, maaari mong makita ang suka ng apple cider na maging isang epektibong paggamot para sa acne kapag inilalapat nang topically. Paghaluin ang isang bahagi na suka na may tatlong bahagi na tubig at ilapat sa balat. Ang apple cider suka ay maaari ring kalmado ang isang nakakainis na tiyan, pantunaw na pantunaw.
Mga Pag-iingat
Mag-ingat kapag gumagamit ng suka ng apple cider dahil maaari itong makipag-ugnay sa insulin. Laging kumunsulta sa iyong manggagamot bago kumuha ng mga bagong pandagdag, lalo na dahil ang mga form ng tablet ay hindi kinakailangang magbigay ng pagkakapare-pareho. Sa isang pag-aaral na nai-publish sa "Journal of American Dietetic Association, " JJ Hill et al. naiulat ang mga makabuluhang pagkakaiba-iba sa "laki ng tablet, pH, nilalaman ng nilalaman ng acid, at mga claim ng label" sa mga tatak ng apple cider suka. Ang apple cider suka ay maaaring humantong sa nabawasan ang mga antas ng potasa sa katawan.
