Kung nagpapahinga ka o nag-eehersisyo, ang mga pag-andar sa physiological ay dapat manatili sa loob ng isang makitid na saklaw para mabuhay ka. Ang mga negatibong feedback na loop ay gumagana upang mapanatili ang mga parameter ng physiological tulad ng rate ng puso sa loob ng saklaw ng target na ito, o home pointatic set point. Halimbawa, ang average na rate ng nagpapahinga sa puso ay dapat manatili sa pagitan ng 60 hanggang 100 beats bawat minuto, ayon sa National Institutes of Health. Kung walang negatibong mga loop ng feedback, magkakaroon ng kaunting regulasyon ng mga mahalagang pag-andar sa physiological.
Background
Ang isang negatibong feedback loop ay gumagana sa pamamagitan ng pag-aayos ng isang output, tulad ng rate ng puso, bilang tugon sa isang pagbabago sa input, tulad ng presyon ng dugo. Ang isang pangunahing loop ay binubuo ng isang receptor, isang control center at isang effector. Kung ikaw ay nagpapahinga at ang iyong presyon ng dugo ay nagdaragdag, ang mga receptor ng presyon sa iyong mga carotid arteries ay nakikita ang pagbabagong ito sa input at nagpapadala ng mga impulses ng nerve sa medulla ng iyong utak, o control center. Sinenyasan nito ang utak upang mabawasan ang mga impulses ng nerve na nagpapasigla sa iyong kalamnan ng puso, isang effector, upang makontrata. Ang iyong puso ay mas mabilis na kumontrata at ang iyong output, o bumababa ang rate ng puso, na nagiging sanhi ng pagbaba ng presyon ng iyong dugo sa mga antas ng target.
Pag-eehersisyo at Rate ng Puso
Kapag nag-ehersisyo ka, ang iyong mga tisyu ng kalamnan ay nagpapalitan ng mga nutrisyon tulad ng glucose sa kemikal na enerhiya sa isang proseso na tinatawag na aerobic cellular respiration. Ang aerobic respiratory ay nangangailangan ng oxygen, kaya't ang iyong mga tisyu ng kalamnan ay nangangailangan ng higit na oxygen upang mapanatili ang mas mataas na output ng enerhiya kapag nag-eehersisyo. Ang Oxygen ay pumapasok sa iyong baga at nagbubuklod sa hemoglobin sa iyong dugo, na ipinadala ito sa iyong kalamnan tissue. Ang iyong katawan ay nagdaragdag ng rate ng iyong puso at presyon ng dugo kapag nag-eehersisyo upang madagdagan ang daloy ng dugo sa iyong kalamnan tissue at masisiyahan ang nadagdagan na pangangailangan para sa oxygen.
Ehersisyo at Negatibong Feedback
Ang pagtaas ng rate ng iyong puso at presyon ng dugo kapag ang pag-eehersisyo ay hindi normal sa pisikal; ang iyong katawan ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa kalamnan tissue bilang tugon sa tumaas na demand para sa oxygen. Ang mga homeostatic set point ng rate ng puso at presyon ng dugo ay samakatuwid ay "i-reset" nang mas mataas. Halimbawa, kapag ang ehersisyo nang masigasig ang rate ng iyong puso ay maaaring tumaas nang mas mabilis na 200 beats bawat minuto depende sa iyong edad at antas ng fitness, ayon sa Cleveland Clinic. Ang mga negatibong puna ng feedback ay kumikilos upang mapanatili ang rate ng puso at presyon ng dugo sa loob ng mga bagong mas mataas na saklaw na target. Matapos mong gamitin ang iyong mga tisyu ng kalamnan ay hindi na humihiling ng maraming oxygen at ang iyong homeostatic set point ay na-reset pabalik sa kanilang orihinal na mga saklaw ng target.
Mga pagsasaalang-alang
Kapag nag-eehersisyo, gumagana ang mga negatibong puna ng feedback upang mapanatili ang mga puntos ng set ng homeostatic maliban sa rate ng puso at presyon ng dugo. Halimbawa, ang iyong dugo pH ay dapat manatili sa loob ng isang makitid na saklaw ng 7.35 hanggang 7.45 para mangyari ang mga mahahalagang proseso sa physiological. Kapag nag-ehersisyo ka, ang iyong mga tisyu ng kalamnan ay kumonsumo ng oxygen at gumawa ng carbon dioxide bilang isang basura na produkto. Ang carbon dioxide ay acidic, at kapag naipon ito sa iyong katawan ay bumababa ang iyong pH ng dugo. Ang mga Chemoreceptors sa iyong daluyan ng dugo ay nakakakita ng pagbabagong ito sa pH at hudyat ang iyong utak upang madagdagan ang rate ng paghinga ng iyong mga baga, upang mas mabilis mong mabuhay ang labis na carbon dioxide at dagdagan ang iyong pH ng dugo pabalik sa loob ng target na saklaw.
