Tip
Kailangan mong iwasan ang mga mataba na pagkain sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng operasyon ng gallbladder, ngunit ang karamihan sa mga tao ay maaaring mabagal idagdag ang mga ito pabalik sa kanilang diyeta. Tumingin sa mga label ng pagkain at siguraduhin na kumakain ka ng mga pagkaing walang higit sa 3 gramo ng taba bawat paghahatid.
Ano ang Ginagawa ng Gallbladder?
Ang gallbladder ay isang maliit na organ na matatagpuan sa ilalim ng atay sa iyong kanang bahagi. Ito ay gumagana upang ilihim at iimbak ang apdo na ginawa sa iyong atay at tumutulong din sa iyo na digest ang mga mataba na pagkain. Ayon sa Cleveland Clinic, higit sa 600, 000 katao ang nagtanggal ng kanilang mga gallbladder bawat taon.
Bakit tatanggalin ang isang gallbladder? Para sa mga may sakit, madalas dahil sa mga matitigas na deposito ng digestive fluid na tinatawag na mga gallstones, kailangan nilang alisin ang kanilang mga gallbladder. Sinasabi ng Cleveland Clinic na ang gallbladder ay hindi itinuturing na isang "kinakailangang" organ, dahil ang iyong atay ay magpapatuloy na gawin ang apdo na kinakailangan para sa panunaw kung ang gallbladder ay tinanggal. Gayunpaman, may mga pagbabago sa pandiyeta na kailangang gawin pagkatapos ng operasyon upang makatulong sa pagpapagaling.
Mga Pagkain na Maiiwasan Pagkatapos ng Surgery
Mayroong ilang mga pagkain na maiiwasan pagkatapos ng operasyon ng gallbladder, dahil ang iyong gallbladder ay hindi naglalabas ng apdo upang makatulong sa panunaw ng taba. Huwag mag-alala, ang iyong atay ay nandiyan pa rin upang gawin ang trabaho; gayunpaman ang iyong katawan ay nangangailangan ng oras upang ayusin.
Ayon sa isang pag-aaral noong Hulyo 2014 sa Journal of the Academy of Nutrisyon at Dietetics, kailangan mong limitahan ang iyong paggamit ng taba ng maraming buwan upang payagan ang iyong oras sa atay na makakuha ng acclimated.
Kapag sinimulan mo na idagdag ang taba sa iyong diyeta, gawin ito nang paunti-unti. Nangangahulugan ito na kailangan mong limitahan ang pinirito na pagkain, karne ng mataba, french fries, mataas na taba ng gatas tulad ng gatas at keso, pizza, tsokolate at gravies. Bilang isang gabay, sinabi ng Cleveland Clinic na kumain ng mga pagkain na walang higit sa 3 gramo ng taba bawat paghahatid.
Bilang karagdagan sa paglilimita ng taba, ang iba pang mga pagkain upang maiwasan pagkatapos ng operasyon ng gallbladder - lalo na kung mayroon kang isang isyu na may kati - kasama ang alkohol, caffeinated o carbonated na inumin, maanghang na pagkain o pagkain ng sitrus. Kumain ng mas maliit na pagkain sa buong araw upang payagan ang iyong katawan na ayusin.
Mga Pagkain na Dapat kainin Pagkatapos ng Surgery
Alam mo kung aling mga pagkain ang maiiwasan pagkatapos ng operasyon ng gallbladder, kaya anong mga pagkain ang maaari mong talagang kainin? Sinasabi ng Journal of the Academy of Nutrisyon at Dietetics na mahalaga na kumain ng mga pagkain na may hibla upang makatulong na igapos ang apdo sa iyong tiyan, ngunit magdagdag ng hibla nang dahan-dahan upang maiwasan ang pagtatae o pagdurugo. Ang ilang mga halimbawa ng mga pagkaing may mataas na hibla ay kinabibilangan ng buong-butil na tinapay, cereal at nuts.
Bilang karagdagan, mahalaga na kumain ng mga gulay pagkatapos ng operasyon ng gallbladder. Ang isang artikulo ng Hulyo 2018 sa Korean Journal of Internal Medicine ay nagsasabi na ang mga kumakain ng mas maraming gulay at mas kaunting mga pagkaing may mataas na taba ay mas kaunting mga palatandaan ng mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon sa gallbladder. Ang mga gulay tulad ng Brussels sprout, broccoli, cauliflower at repolyo ay mahusay na pagpipilian dahil mataas din ang mga ito sa hibla.
Mga Palatandaan ng Mga komplikasyon sa Gallbladder Surgery
Mahalaga na magkaroon ng kamalayan ng mga epekto at mga palatandaan ng mga komplikasyon, tulad ng matalim na sakit sa kanang bahagi pagkatapos ng operasyon ng gallbladder o bloating.
Ang isang karaniwang epekto pagkatapos ng operasyon ng gallbladder ay pagtatae; gayunpaman sinabi ng Mayo Clinic na dapat itong tumagal ng hindi hihigit sa ilang linggo. Makipag-usap sa iyo sa doktor upang matiyak na hindi ito nagpapahiwatig ng mga palatandaan ng komplikasyon pagkatapos ng operasyon ng gallbladder. Ang paggawa ng mga pagbabago sa diyeta ay makakatulong din.
Bilang karagdagan sa pagkain ng mababang taba na pagkain, magdagdag ng natutunaw na hibla tulad ng mga oats at barley sa iyong diyeta at kumain ng mas maliit na pagkain sa buong araw. Isama ang sandalan ng protina sa iyong diyeta, tulad ng salmon, kasama ng maraming gulay. Limitahan ang caffeine, pagawaan ng gatas at matamis na pagkain hanggang sa humupa ang iyong pagtatae.
Paano kung mayroon kang matalim na sakit sa kanang bahagi pagkatapos ng operasyon ng gallbladder? Sinasabi ng Journal of Nutrisyon at Dietetics na ang sintomas na ito, kasama ang pagduduwal at pagdurugo, ay maaaring maging isang palatandaan ng post-cholecystectomy syndrome (PCS), kaya mahalaga na ipaalam kaagad sa iyong doktor. Ang Cleveland Clinic ay nagpapahiwatig ng sintomas na ito ay maaari ring magpahiwatig ng pinsala sa apdo ng bile, kaya siguraduhin na alam ng iyong doktor.
Bilang karagdagan sa matalim na sakit sa kanang bahagi pagkatapos ng operasyon ng gallbladder, ipaalam sa iyong tagapagbigay ng serbisyo kung mayroon kang patuloy na sakit, lagnat, panginginig o paninilaw ng balat. Panghuli, kung hindi ka makakakuha ng kilusan ng bituka o pumasa ng gas sa loob ng tatlong araw pagkatapos ng operasyon, maaari itong magpahiwatig ng isang problema na kailangang talakayin sa iyong doktor.
