Ang mga ehersisyo para sa neuromuscular reeducation ay bahagi ng isang therapeutic technique na tinutukoy ang iba't ibang mga masamang kondisyon na lumabas mula sa mga pagkakamali na aktibidad ng nerbiyos at kalamnan. Ayon kay Peter Levy, DC, higit sa 90 porsyento ng mga pinsala sa malambot na tisyu na nakatagpo ng mga propesyonal sa kiropraktiko ay maaaring makinabang mula sa mga ehersisyo sa reeducation ng neuromuscular. Ang mga pagsasanay ay partikular na kapaki-pakinabang para sa hindi malusog na mga pattern ng paggalaw na nagpapatuloy pagkatapos ng mga pinsala. Halimbawa, ang mga pasyente kung minsan ay nagpapatuloy ng limping buwan matapos ang isang problema sa balakang o binti ay tinanggal.
Layunin
Ang mga ehersisyo sa reeducation ng neuromuscular ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang iba't ibang mga layunin, na kasama ang pagpapabuti ng balanse, koordinasyon, pustura at proprioception. Ang Proprioception ay ang iyong pakiramdam ng kamag-anak na posisyon ng iba't ibang mga bahagi ng katawan. Ang mga pinsala, paulit-ulit na paggamit, hindi magandang pustura at hindi malusog na biomekanika ay maaaring gawing hindi epektibo ang iyong mga patter ng paggalaw. Ang malawak na layunin ng mga ehersisyo ng reeducation ng neuromuscular ay nagsasangkot ng pagpapanumbalik ng isang natural na koneksyon sa isip-katawan sa pamamagitan ng pag-coordinate ng iyong mental na pang-unawa sa pisikal na pag-uugali. Ang mga ehersisyo sa reeducation ng neuromuscular ay naglalayong ibalik ang mga pattern ng paggalaw ng natural at enerhiya, ma-optimize ang magkasanib na biomekanika at mabawasan ang sakit na maaaring magresulta mula sa mga kakulangan sa neuromuscular.
Kundisyon
Ang mga pagsasanay para sa neuromuscular reeducation ay maaaring makatulong na mapabuti ang iba't ibang mga kondisyon na nauugnay sa mga problema sa postural, pananakit at sakit. Si Jacob Quihuis, DC ay nangangasiwa ng mga pagsasanay sa reedukasyon ng neuromuscular sa mga pasyente na may sakit sa likod at leeg, at mga problema sa kakayahang umangkop o magkasanib na kadaliang kumilos. Ang mga ehersisyo na reeducation ng neuromuscular ay maaaring makatulong na mapabuti ang hindi magandang mahinang pustura, na maaaring mag-ambag sa mga paulit-ulit na pinsala sa pilay. Ang mga indibidwal na may mahinang sirkulasyon at emosyonal na stress ay maaari ring makinabang mula sa mga ehersisyo sa reeducation ng neuromuscular.
Pagtatasa
Ang mga Physical Therapy na nangangasiwa ng mga ehersisyo para sa neuromuscular reeducation ay nagsusuri ng mga kadahilanan na maaaring mag-ambag sa sakit na nararanasan ng isang partikular na pasyente. Ang mga punto ng trigger ay mga lokasyon sa iyong katawan na maaaring magdulot ng sakit sa iba pang mga bahagi ng iyong katawan. Ang mga ehersisyo sa reeducation ng neuromuscular ay maaaring mapawi ang mga pinched o pinindot na nerbiyos na nagdudulot ng sakit. Ang nakataas na stress ay maaari ring makapinsala sa iyong nerbiyos at musculoskeletal system. Ang Neuromuscular reeducation ehersisyo ay mahalaga lalo na para sa pagpapabuti ng postural distortions, na nagpapahina sa pagsuporta sa mga kalamnan at humantong sa mga maling mga pattern ng paggalaw na maaaring tumindi ang sakit.
Pagsasanay
Ang Neuromuscular reeducation ehersisyo ay may kasamang iba't ibang mga pagpapalakas sa pag-andar, pag-unat, pagbabalanse at koordinasyon. Ang mga praktikal na nangangasiwa ng mga pagsasanay na ito ay hinihikayat ang mga pasyente na tumuon sa magkasanib na pagpoposisyon at paggalaw. Ang susi sa maraming mga ehersisyo ng reeducation ng neuromuscular ay ang pagpapanatili ng balanse habang nagsasagawa ng tinukoy na mga paggalaw. Halimbawa, ipinakilala sa iyo ng mga ehersisyo ng ikiling ang pelvic sa tamang posisyon ng pelvis, at pagkatapos ay maaaring hikayatin ka na mapanatili ang ikiling habang gumagalaw ang iyong mga binti. Ang mga pagsasanay sa pagbabalanse ng unilateral ay makakatulong sa iyo na magtatag ng isang maayos na ikiling ng pelvic habang binabalanse ang isang paa. Ang iba't ibang mga paggalaw at baluktot na paggalaw sa isang ehersisyo na bola ay mayroon ding mga aplikasyon ng neuromuscular.
