Ano ang mga pakinabang ng amla powder?

Ang Amla, na kilala rin bilang gooseberry ng India, ay isang punong katutubong sa Tsina, India at iba pang mga tropikal na lugar sa Asya. Ang katas o pulbos na nakuha mula sa mga malalakas na gooseberry ay pangunahing ginagamit sa tradisyunal na gamot na Ayurvedic ng India. Naglalaman si Amla ng isang malawak na spectrum ng mga compound na ipinakita upang maitaguyod ang kalusugan pati na rin ang labanan ang isang bilang ng mga kondisyon at sakit.

Ang pulbos ng Amla ay nakuha mula sa mga pinatuyong gooseberry.

Antioxidant

Ang Amla powder na nakuha mula sa Indian gooseberry ay naglalaman ng mataas na antas ng antioxidant bitamina C, pati na rin ang ellagic acid, flavonoids at tannin. Ang isang artikulo sa 2009 na natagpuan sa "Phytotherapy Research" ay nagsasabi na ang mga compound na ito ay nagbabawas ng nakakapinsalang pagbuo ng mga libreng radikal at binabawasan ang stress ng oxidative sa katawan.

Kalusugan ng Buhok

Ang pulbos ng Amla ay maaaring magamit upang maisulong ang malusog na buhok at gawing mas makintab at makintab ang buhok. Ang pulbos ng Amla ay maaaring isama sa tubig at idagdag sa shampoo. Ang acid ng Gallic ay isang malakas na tamboliko na tambalang matatagpuan sa amla at ipinakita upang ayusin ang buhok na dati nang nasira mula sa tinain o iba pang epekto ng kapaligiran, tala ng isang pag-aaral na nai-publish sa "Journal of Oleo Science."

Kolesterol

Ang isang pag-aaral na nai-publish sa "European Journal of Clinical Nutrisyon" ay nagpakita ng kakayahan ng amla upang mabawasan ang mataas na kolesterol sa mga kalalakihan na may mataas na antas ng kolesterol sa pagitan ng edad na 35 at 55; dalawang linggo lamang matapos ang pagtigil sa paggamot, tumaas ang mga antas ng kolesterol. Ayon sa IndianFoodForever.com, "ang bitamina C sa amla ay nakakatulong sa pag-dilate ng mga daluyan ng dugo at sa gayon babaan ang presyon ng dugo."

Iba pang mga Pakinabang

Ang pulbos ng Amla ay mayaman din sa hibla, na tumutulong sa pagsuporta sa panunaw at pinipigilan ang pagkadumi. Nagdaragdag ang IndianFoodForever.com na ang amla ay maaari ring makatulong na mabawasan ang kaasiman sa gat, protektahan mula sa impeksyong gallbadder, gamutin ang diyabetis, maiwasan ang heartburn, bawasan ang panganib para sa gastrointestinal cancer at cancer ng respiratory tract. Ang iba pang mga sangkap ng pulbos ng amla ay kinabibilangan ng: albumen, iron, calcium, protein, posporus at karbohidrat

Ito ba ay isang Emergency?

Kung nakakaranas ka ng malubhang sintomas ng medikal, humingi kaagad ng emerhensiyang paggamot.