Ang caffeine ay nagpapasigla sa gitnang sistema ng nerbiyos at madalas itong natupok upang makaramdam ng mas gising at alerto. Maaari itong magkaroon ng maraming mga epekto sa katawan, kabilang ang pagbabago ng rate ng paghinga, na maaaring maging isang pag-aalala lalo na sa mga may karamdaman sa baga. Kung may mga alalahanin tungkol sa paggamit ng caffeine, ang unang hakbang ay ang makipag-usap sa isang tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan na maaaring magpayo sa caffeine intake batay sa personal na kalusugan.
Pagkakakilanlan
Ang caffeine ay isang sangkap na matatagpuan sa mga inuming tulad ng kape, tsaa at inuming pampalakasan, ilang mga pagkain tulad ng tsokolate at sa ilang mga gamot. Para sa karamihan, ang pag-ubos ng halos dalawa hanggang apat na tasa ng kape sa isang araw ay walang problema sa kalusugan, sabi ng website ng Medline Plus. Dahil pinasisigla nito ang aktibidad sa gitnang sistema ng nerbiyos, maaaring makaapekto ito sa paghinga sa ilang mga pasyente. Ang bawat tao'y tumugon sa caffeine nang iba at para sa ilan, isang tasa lamang ng kape ang maaaring magkaroon ng negatibong epekto. Ang bawat indibidwal ay kailangang mag-eksperimento upang mahanap kung anong halaga ang ligtas na ubusin.
Mga pagsasaalang-alang
Ayon sa Nemours Foundation, ang caffeine ay lumilikha ng mga pakiramdam ng pagkaalerto sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad ng sistema ng nerbiyos kung saan, pinapabilis ang rate ng puso at rate ng paghinga. Habang mabilis ang tibok ng puso at paghinga, mas maraming dugo at oxygen ang naihatid sa katawan. Ang pagtaas sa dugo at oxygen ay nakakatulong upang magbigay ng isang pagpapalakas ng enerhiya. Bilang karagdagan, ang caffeine ay kumikilos bilang isang bronchodilator. Ang isang brongkodilator ay isang sangkap na naglalabas ng mga sipi na dumadaan sa hangin. Ang mga bronchodilator ay nagdudulot din sa relaks na kalamnan ng paghinga. Parehong mga epekto na ito ay lumilikha ng mas kaunting pagtutol sa mga daanan ng daanan, na kung saan naman ay nagdaragdag ng daloy ng hangin papunta at mula sa mga baga. Gayunpaman, ang caffeine kahit na sa maliit na halaga ay maaari ring magdulot ng pagkamayamutin, kinakabahan, problema sa pag-concentrate, kahirapan sa pagtulog, pagkabalisa, paghinga ng hininga at maraming iba pang mga sintomas. Bilang karagdagan, ang ilan ay maaaring maging umaasa sa caffeine at makaranas ng mga sintomas ng pag-alis kapag sinusubukan na huminto o bumalik.
Mga Babala
Ang COPD ay nakatayo para sa talamak na nakaharang sakit sa baga at ito ay pangkalahatang termino para sa anumang kondisyon na nagdudulot ng kahirapan sa paghinga. Kasama dito ang hika, brongkitis, emphysema at iba pa. Pagdating sa paggamot, ang COPD ay nangangailangan ng isang multidiskiplinary diskarte na kasama ang mga pagbabago sa pagkain. Ang pagkain ng isang malusog, maayos na balanseng diyeta ay dapat na pinagsama sa paglilimita ng caffeine intake, ulat ng Cleveland Clinic. Dahil ang caffeine ay nagdaragdag ng rate ng paghinga, maaaring maglagay ito ng labis na pagkapagod sa puso at baga para sa mga mayroon nang problema sa paghinga at maaari itong magpalala ng mga sintomas. Bilang karagdagan, ang caffeine ay maaaring negatibong makipag-ugnay sa mga gamot na kinuha upang gamutin ang COPD.
Solusyon
Kung ang mga problema sa paghinga ay nangyayari sa paggamit ng caffeine o kung pinapalala nito ang mga sintomas, maaaring inirerekomenda ng isang manggagamot na i-cut o alisin ang paggamit. Gayunpaman, dapat itong gawin nang dahan-dahan upang maiwasan ang mga sintomas ng pag-alis tulad ng sakit ng ulo, pagkapagod, pagkamayamutin at pagkabagot. Upang mabawasan ang pag-inom nang paunti-unti, subukang gumawa ng isang tasa ng kape na may kalahating caffeinated na kape at kalahati ng decaffeinated. Dahan-dahang bawasan ang dami ng caffeinated na kape sa tasa hanggang sa ito ay purong decaffeinated. Dahan-dahang bawasan ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng kape o soda sa pamamagitan ng pagputol ng isang tasa ng kape o isang lata ng caffeinated soda bawat linggo. Mahalaga rin na suriin ang mga gamot sa isang manggagamot, dahil ang ilan ay maaaring maglaman ng caffeine.
