Ang protina ay kinakailangan sa diyeta ng isang sanggol sapagkat sinusuportahan nito ang kalusugan ng mga selula, tisyu at organo habang lumalaki ang isang sanggol, ayon sa AskDr.Sears.com. Ang ilang mga mapagkukunan ng protina ay itinuturing na kumpleto habang ang iba ay dapat na pinagsama sa mga pagkaing naglalaman din ng protina. Halimbawa, ang pasta ay hindi itinuturing na isang kumpletong protina, ngunit pinagsama sa mga gisantes o beans, ang halo ng dalawa ay nagiging isa. Maraming kumpletong mapagkukunan ng protina ang mga pagkaing may pagka-bata na maaaring isama sa kanyang diyeta kapag siya ay sapat na.
Mga itlog
Ang mga itlog ay itinuturing na isang kumpletong protina, at ang mga egg yolks ay maaaring mashed at ibigay sa isang sanggol bilang bahagi ng isang malusog na diyeta. Ang mga itlog ng itlog ay dapat iwasan hanggang sa matapos ang unang kaarawan, sabi ng Pangangalaga sa Kalusugan ng Bata ng Atlanta. Kung ang mga alerdyi ng itlog ay naroroon sa pamilya, dapat gawin ang pangangalaga kung nagpapakilala ng mga itlog sa pamamagitan ng maingat na pag-aantay ng anumang mga sintomas ng isang allergy. Ang mga egg yolks na halo-halong sa bigas o pasta o naglingkod sa toast ay nagbibigay ng isang madaling meryenda o pangunahing kurso.
Manok
Ang manok ay may isang banayad na lasa kaysa sa iba pang karne at isang mahusay na mapagkukunan ng kumpletong protina na maaaring kainin ng isang sanggol. Ang manok ay dapat na diced napakaliit upang maiwasan ang choking. Ang pagluluto, pagluluto o pag-ihaw ng manok ay mga diskarte sa pagluluto na hindi nagdaragdag ng mga hindi kinakailangang taba at calories sa diyeta ng isang sanggol. Ang manok ay maaaring ihagis ng tinadtad na pasta o ihahatid ng plain sa tabi ng ilang mga steamed gulay. Inirerekomenda ng Healthcare ng mga Bata ng Atlanta ang niluto ng manok sa bahay sa ibabaw ng iba't ibang garapon dahil wala itong anumang mga filler.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas
Ang protina ay sagana sa mga pagkaing pagawaan ng gatas, tulad ng gatas, yogurt at keso. Ang isang sanggol ay dapat na 8 buwan bago maipakilala ang keso at ang pagawaan ng gatas ay dapat na iwasan nang buo kung ang isang allergy ay pinaghihinalaan. Ang mga sanggol na wala pang 1 taong gulang ay dapat pa ring umiinom ng pormula o breastmilk, na nagbibigay ng protina. Matapos ang edad 1 maaari siyang uminom ng gatas ng baka, isang mahusay na mapagkukunan ng kumpletong protina. Ang Yogurt at keso ay maaaring ihain bilang isang meryenda o bilang bahagi ng isang malusog na pagkain upang matugunan ang mga kinakailangan sa protina ng isang sanggol para sa araw.
Cereal ng Sanggol
Para sa mga sanggol na masyadong bata upang kumonsumo ng chunky solidong pagkain, ang sanggol na cereal ay nakakatulong upang matugunan ang mga pangangailangan ng protina. Sinasabi ng Bright Startnings na maghanap para sa isang mataas na protina ng bata ng cereal. Ang cereal ay halo-halong may dibdib o formula, na tumutulong na gawin itong isang kumpletong protina. Ang sanggol na cereal ay karaniwang inirerekomenda bilang unang solidong pagkain at hindi karaniwang nagpapahiwatig ng pag-aalala sa allergy para sa karamihan sa mga sanggol. Ang purong mga prutas ng gulay o gulay na gumalaw sa cereal ay madalas na ginagawang mas madaling kapitan at pinalalaki ang paggamit ng bitamina at mineral.
