Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang kape ay nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan sa mga katamtamang mga umiinom. Ang totoo, ang kape at caffeine ay may napakaliit na positibong impluwensya sa kalusugan, at maaaring magkaroon ng isang malawak na hanay ng mga negatibong epekto. Bukod sa pag-impluwensya sa fog ng utak, pagkapagod, pagkalungkot at pagkamayamutin, maaari silang makapinsala sa sistema ng pagtunaw at, sa pamamagitan ng iba't ibang mga mekanismo, magdala ng sakit sa tiyan.
Pag-andar
Kilala ang kape para sa nakapagpalakas na epekto nito bilang isang mataas na mapagkukunan ng caffeine, ang tanging hindi regular na psychoactive na gamot. Ang isa sa mga paraan kung saan ang caffeine ay nagtaas ng pagkaalerto ay sa pamamagitan ng pag-angat ng mga stress sa stress - cortisol, epinephrine at norepinephrine - pagtaas ng daloy ng dugo sa utak at kalamnan at pagtaas ng rate ng puso. Sa kasamaang palad, ito ay maaaring maging tunay na paraan kung saan ang madaling kapitan ng mga indibidwal ay sanhi upang makaranas ng kakulangan sa ginhawa sa gastrointestinal.
Epekto
Ang naka-stress na estado na ito ay nagiging sanhi ng dugo na maiiwas sa iba't ibang mga sistema sa katawan. Ang natalo sa sitwasyong ito ay ang sistema ng pagtunaw, na naiwan na tumatakbo sa minimal na mga mapagkukunan, na kung saan, sa sarili nito, ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Pinapabilis din ng kape ang pagtatago ng mga acid gastric, na pinapabilis ang rate kung saan ang tiyan ay nagbibigay ng sarili sa mga bituka. Maaari itong humantong sa lubos na acidic na nilalaman ng tiyan na ibinaba sa bituka sa lalong madaling panahon, na maaaring maging sanhi ng pinsala sa bituka at, malinaw naman, walang kaunting kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Ang kape ay mayroon ding laxative effect. Ang mga panlabas ay maaaring maging sanhi ng spasm ng bituka at samakatuwid ay sakit.
Mga pagsasaalang-alang
Ang kape ay maaaring magkaroon ng maraming iba pang mga negatibong epekto sa sistema ng pagtunaw, na maaaring o hindi maaaring humantong sa sakit sa bituka. Kasama dito ang pagbawas ng pagsipsip ng magnesiyo, isang elemento na mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan at pagpapanatili ng pagiging regular ng bituka. Maaari rin itong kumilos bilang isang diuretic, na humahantong sa tibi, at makagambala sa metabolismo ng GABA, isang mahalagang neurotransmitter na gumagana upang kalmado ang gastrointestinal tract. Kapag ang GABA ay nasa maikling suplay, ang mga nagagalit na tiyan ay maaaring maging isang regular na kaganapan.
Mga Uri
Ang ilan ay naniniwala na sa pamamagitan ng paglipat sa decaffeinated na kape ay maayos silang mag-sidestep sa mga problemang ito. Totoo ito sa mga epekto na tiyak sa caffeine ngunit, sa kasamaang palad, marami sa mga ugali na nagdudulot ng sakit sa kape, tulad ng mga laxative effects nito, ay nangyayari din sa decaf. Ang decaf ay kasing acidic din tulad ng regular na kape. Ang green tea, sa kaibahan, habang mayaman sa caffeine, ay mas malamang na magreresulta sa kakulangan sa ginhawa sa gastrointestinal.
