Kahit na ang tsaa ay nakakakuha ng maraming papuri para sa mga potensyal na mapalakas ang iyong kalusugan, may mga oras na ang isang sariwang matarik na tasa ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo. Ang mga benepisyo ng tsaa ng Tsina ay sumasaklaw sa isang malawak na saklaw, ngunit ang pag-asa sa tsaa upang maging isang lunas-lahat ay maaaring mapanganib.
Maraming mga namamahagi ang nais mong paniwalaan na ang tsaa ay mas malakas kaysa rito. Ang isang pang-internasyonal na tatak na tinatawag na Greenlife Herbal Network ay nagdadala ng isang produkto na tinatawag na Chinese Royal Tea na may mga side effects o mga panganib sa kalusugan na mahirap makilala dahil hindi sila magagamit sa site nito. Ang iba pang mga produkto ng tsaa ay ipinagbibili bilang isang kahalili sa tradisyonal na mga gamot, ngunit hindi nangangahulugang epektibo ito.
Mga Pakinabang at Mga drawback ng Tsina
Hindi ito sasabihin na ang tsaa ay hindi malusog - ito ay! Ang paniniwala sa mga kalamangan sa kalusugan ng mga bakas ng tsaa pabalik sa mga sinaunang panahon, kapag ang tsaa ay kitang-kita na natupok sa Tsina, ngunit ang modernong agham ay nakakahanap ng maraming katibayan upang suportahan ang ideya ng mga benepisyo ng tsaa ng Tsina.
Ayon sa isang pagsusuri na inilathala noong Hunyo 2014 sa Kasalukuyang Disenyo ng Parmasyutiko , ang mga compound sa berde at itim na tsaa ay kapaki-pakinabang dahil pinipigilan nila ang sakit sa cardiovascular, maaaring labanan ang pagtanda at diyabetis, at tumigil sa talamak na mga kondisyon tulad ng kanser.
Ngunit kung minsan ang mga paghahabol tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan na ito ay nakuha sa sukdulan, tulad ng nakikita sa Greenlife Tea Tea ng Greenlife, na tinatawag nitong sarili na isang "top-notched remedyo para sa pamamahala ng timbang" at sinabi nito na "pinapabagsak ka ng isang mas malusog na paraan."
Ang iba pang mga pag-angkin ay kinabibilangan ng pag-iwas sa labis na katabaan, paggamot ng diabetes, holistic internal detoxification, paglilinis at paglilinis.
Tulad ng para sa mga epekto ng Chinese Royal Tea? Mahirap sabihin, dahil walang nakalista sa site - at wala ding listahan ng sahog upang matulungan ang mga mamimili na matukoy ang mga aktibong sangkap na nagbibigay ng mga mahusay na benepisyo ng tsaa na ito. Ang pinakamasama sa mga epekto ng Chinese Royal Tea, gayunpaman, ay maaaring walang epekto sa lahat kapag ang mga mamimili ay umaasa dito upang mapabuti ang kanilang kalusugan.
Ang ganoong ay isang malaking panganib ng mga halamang gamot, na tinukoy ng US National Library of Medicine bilang mga halaman na ginagamit bilang gamot at tout bilang isang alternatibong paraan upang maiwasan o pagalingin ang sakit, tulad ng ginagawa ng Chinese Royal Tea. Dahil ang mga halamang gamot ay hindi kinokontrol tulad ng gamot, hindi sila nasubok bilang matigas at maaaring hindi gumana tulad ng inaangkin. Sa katunayan, ang mga malalaking paghahabol tulad ng mga ginawa ng Chinese Royal Tea ay karaniwang nagpapahiwatig na ang produkto ay hindi mabubuhay hanggang sa hype nito.
Ano ang Tungkol sa Herbal Teas?
Ang US at internasyonal na merkado ay nagdadala din ng maraming mga herbal teas, kahit na hindi talaga sila ginawa mula sa mga dahon ng tsaa ngunit sa halip ay ginawa mula sa mga ugat, berry, bulaklak, buto at iba pang mga halaman. Maraming mga herbal teas ang itinuturing na pagkakaroon ng mga benepisyo sa kalusugan tulad ng ginagawa ng itim at berdeng tsaa, ngunit ang mga mamimili ay dapat muling gumamit ng pagpapasya.
Mahalaga na maging maingat sa paggamit ng mga herbal na paggamot sa mga oras ng sensitibong kalusugan, tulad ng sa panahon ng pagbubuntis. Tulad ng itinuturo ng American Pregnancy Association, ang herbal teas ay madalas na touted bilang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ngunit hindi lahat ng mga herbal teas ay nakakaapekto sa katawan sa parehong paraan.
Ang tsaa na gawa sa pulang dahon ng prambuwesas ay kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis dahil nagtataguyod ito ng kalusugan ng may isang ina, at peppermint tea, lemon balm tea at luya ugat ng tsaa ang lahat ay malamang o posibleng ligtas; gayunpaman, ang dandelion tea, chamomile tea, nettle tea, rose hips tea, alfalfa tea at dilaw na pantalan ng tsaa ay dapat na iwasan ang lahat sapagkat sila ay alinman na itinuturing na hindi ligtas o walang sapat na ebidensya upang suportahan ang kanilang kaligtasan.
Bagaman ang American Pregnancy Association ay hindi nagbibigay ng salita sa lavender tea sa panahon ng pagbubuntis, ang isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng Disyembre ng 2015 ng Worldviews on Evidence-Based Nursing ay tumingin sa isang maliit na grupo ng 80 na mga kababaihan ng postnatal ng Taiwan upang matukoy kung paano nakakaapekto ang tsaa ng lavender sa maternal-infant kalakip pagkatapos ng kapanganakan.
Ang pag-aaral ay hindi nagbigay ng anumang indikasyon sa kapaki-pakinabang na koneksyon sa pagitan ng tsaa ng lavender at pagbubuntis, ngunit natagpuan na ang pag-inom ng tsaa ng lavender ay maaaring magbigay ng panandaliang mas mahusay na koneksyon sa pagitan ng ina at anak.
Ang tsaa ay isang mahusay na inumin, at ang ebidensya ay nagmumungkahi na maraming pakinabang, ngunit hindi mo dapat isipin na maging isang lunas-lahat o isang alternatibo sa gamot. Sa halip, isama ito sa isang malusog na pamumuhay at iwasan ang anumang mga tsaa na gumagawa ng masyadong-mabuting-sa-totoong mga paghahabol sa kalusugan.
