Paano kunin ang iyong presyon ng dugo gamit ang mga manggas

Ang presyon ng dugo ay ginagamit bilang isang pangkalahatang diagnostic tool upang matukoy ang kalusugan ng puso. Ang mga numero ng presyon ng dugo ay makakatulong sa mga doktor na mag-diagnose, magpagamot at mahuhulaan ang mga problemang medikal. Ang pagsubaybay sa iyong sariling presyon ng dugo sa bahay ay isang mabuting paraan upang masubaybayan ang kalusugan ng iyong puso. Gumagamit ka man ng monitor ng digital o aneroid na presyon ng dugo, kakailanganin mong i-slide ang inflatable cuff papunta sa iyong itaas na braso, sa iyong mga bisig. Kung nakasuot ka ng isang kamiseta na may manggas, maaari kang mahihirapan na iposisyon ang cuff. Ayon sa isang pag-aaral na nai-publish sa "Oxford Journals, " maaari mong kunin ang iyong presyon ng dugo sa isang solong layer ng manggas, ngunit ang mas makapal na mga materyales at maraming mga layer ng damit ay maiiwasan ang tumpak na pagbabasa.

Ang mga monitor ng presyon ng dugo ng aneroid ay magagamit sa karamihan ng mga parmasya, tulad ng mga digital na monitor. Credit: Rutchapong / iStock / Getty Mga imahe

Hakbang 1

Alisin ang anumang labis na mga layer ng damit, tulad ng mga jacket at sweatshirt, ngunit iwanan ang iyong base layer shirt bago makuha ang iyong presyon ng dugo.

Hakbang 2

I-posisyon ang cuff sa ibabaw ng manggas at sa mga bisikleta sa iyong kaliwang braso. Tiyakin na walang mga folds, wrinkles o bunched-up na mga lugar ng tela sa ilalim ng cuff.

Hakbang 3

Ipasok ang cuff sa isang presyon na 30 hanggang 40 puntos na mas mataas kaysa sa iyong huling pagbabasa ng systolic, at ilagay ang mga puting tainga ng stethoscope sa iyong mga tainga. Ang ilang mga monitor ng presyon ng dugo ay maaaring mag-self-inflate.

Hakbang 4

Buksan nang bahagya ang pressure valve at subaybayan ang sukat ng presyon habang bumagsak ito. Kapag naririnig mo ang unang pagtibok ng puso, tandaan kung nasaan ang pressure gauge. Ito ang iyong systolic pressure. Kapag naririnig mo ang pangalawang tibok ng puso, tandaan kung nasaan ang pressure gauge. Ito ang iyong diastolic pressure. Ang mga gauge ng presyon ng dugo ng digital ay gumagana sa parehong paraan tulad ng mga analog na gauge.