Habang ang mga normal na paggalaw ng bituka ay naiiba mula sa isang tao sa isang tao, kung hindi ka nagkakaroon ng hindi bababa sa tatlong mga paggalaw ng bituka bawat linggo pagkatapos ay ikaw ay nagtago. Ang pagkadumi ay nailalarawan bilang pagkakaroon ng dry, hard stool na mahirap ipasa at hindi regular na mga paggalaw ng bituka. Ang sanhi ng paninigas ng dumi ay maaaring maiugnay sa mga mapagkukunan ng pagkain, tulad ng hindi pagkain ng sapat na hibla, o isang epekto mula sa mga gamot. Ang National Digestive Diaeases Information Clearinghouse ay nag-uulat ng higit sa 4 milyong mga may sapat na gulang sa Estados Unidos ay nagdurusa sa madalas na pagkadumi at ang industriya ng laxative ay kumita ng $ 725 milyon bawat taon. Ang paggamit ng langis ng kastor at langis ng oliba para sa kaluwagan ng tibi ay matarik sa katutubong gamot; gayunpaman, ang ebidensya sa agham ay maaaring makatulong sa iyo na magpasya kung alin ang mas epektibo.
Langis ng oliba
Ang pangunahing tambalan sa loob ng langis ng oliba ay oleic acid, na binubuo ng 72 porsyento ng langis at kilala bilang isang monounsaturated fat acid, o MUFAs. Iniulat ng MayoClinic.com ang mga taba na natagpuan sa langis ng oliba ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagbaba ng kabuuang kolesterol at pagbabawas ng iyong panganib ng pagbuo ng sakit sa puso. Ang iba pang mga sangkap na bioactive ay kinabibilangan ng mga polar phenol, lignans, flavonoids, squalene, phenolic acid, triterpene acid at triterpene alcohols. Ang paggamit ng langis ng oliba para sa kaluwagan ng tibi ay mayaman sa katutubong gamot. Sinabi ni James Henry Cook sa journal na "Ang Homeopathic World" na langis ng oliba ay maaaring magamit upang maiwasan ang tibi. Habang ang pagiging epektibo ng langis ng oliba para sa tibi ay kasalukuyang iniimbestigahan ng pamayanang pang-agham, dahil sa mataas na nilalaman ng nutrient na ito ay hindi direktang makakatulong na mapawi ang tibi.
Castor Oil
Ang paggamit ng langis ng castor para sa mga gamot na pang-medisina ay nakakabalik sa panahon ng Sinaunang mga taga-Egypt, at nagmula ito sa halaman ng castor. Kasama sa tradisyonal na paggamit ng langis ng castor ang heartburn, binabawasan ang panregla cramp at pagpapagamot ng mga bruises, sunburns at abscesses. Ang isa sa mga pangunahing nakapagpapagaling na paggamit ng langis ng castor sa mga modernong panahon ay upang mapawi ang tibi dahil ito ay gumaganap bilang isang pampasigla na panunaw. Ang Pruistat Digestive Wellness Center ay nag-uulat ng langis ng castor na gumagana sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga dingding ng malaki at maliit na mga bituka, na tumutulong sa pagtaguyod ng paggalaw ng naapektuhan na dumi ng tao pati na rin ang pag-iwas sa pagsipsip ng kahalumigmigan ng mga bituka upang mapanatili ang malalang bagay na maging tuyo. Kapag nasusunog, ang langis ng kastor ay maaaring magsimulang mag-relieving na nakaapekto sa fecal matter sa loob ng limang oras.
Mga Rekomendasyon sa Dosis
Ang kalusugan 911 ay nagmumungkahi ng pagkonsumo ng 1 tbsp. ng langis ng oliba sa umaga at pagkatapos ay kumuha ng 1 tbsp. ng langis ng oliba isang oras pagkatapos kumain ng hapunan. Kumonsumo ng 15 ML ng castor oil na may 8 oz. ng tubig upang makatulong na mapawi ang tibi. Habang ang mga ito ay iminungkahing dosis, talakayin ang paggamit ng langis ng oliba o langis ng castor sa iyong manggagamot upang matukoy ang kaligtasan at inirekumendang dosis.
Konklusyon
Ang paggamit ng langis ng kastor ay maaaring maging mas epektibo sa pag-relie ng tibi dahil ginagamit ito ng mga propesyonal sa medikal upang lumikas sa fecal matter mula sa mga bituka para sa mga kirurhiko na pamamaraan ngunit hindi ito nangangahulugang ito ay mainam para sa iyo. Ang langis ng oliba ay maaaring gumana sa mas banayad na paraan, subalit hindi ito maaaring maging epektibo tulad ng pag-aliw sa tibi. Huwag uminom ng langis ng oliba o langis ng castor para sa kaluwagan ng tibi nang walang direktang pahintulot ng iyong manggagamot, at labis na mag-ingat kung ikaw ay kasalukuyang umiinom ng anumang mga gamot.
