Ang mga carotenoid ay mataas na mga sangkap na may pigment na matatagpuan sa iba't ibang mga pagkain. Ang Beta carotene ay isang carotenoid na itinuturing na isang provitamin sapagkat sa loob ng iyong katawan ang beta carotene ay na-convert sa bitamina A, ang mga ulat ng National Institutes of Health Office of Dietary Supplement. Ang bitamina A ay isang mahalagang nutrient na kailangan ng iyong katawan upang gumana. Gayunpaman, ang labis na halaga ng beta carotene ay nagdudulot ng isang madilaw-dilaw na pagkawalan ng kulay ng iyong balat.
Beta Carotene at Kulay ng Balat
Tulad ng karamihan sa mga carotenoids, ang beta carotene ay isang pigment na kemikal. Partikular, ang beta carotene ay may isang orange hanggang dilaw na kulay. Iniulat ng MedlinePlus.com na ang labis na paggamit ng beta carotene para sa isang makabuluhang haba ng oras ay maaaring maging sanhi ng isang dilaw o orange na pagkawalan ng kulay ng balat. Karaniwan, ang discolorasyon na ito ay matatagpuan sa mga palad ng mga kamay at talampakan ng mga paa. Ang sclera at lamad ng mga mata, ilong at bibig ay hindi na-discolore ng beta carotene.
Dosis ng Beta Carotene
Ang inirekumendang dosis ng beta carotene ay hindi pa naitatag. Ang mga suplemento ng karotina ng beta ay hindi inirerekomenda para sa pangkalahatang populasyon dahil karaniwang nakakakuha ka ng sapat na provitamin mula sa iyong diyeta. Ang pagkain ng limang servings ng prutas o gulay bawat araw ay nagbibigay ng paligid ng 6 milligrams sa 8 milligram ng beta-carotene, tala ng MedlinePlus.com. Ang pagkuha sa maraming halaga ng beta-karotina sa pamamagitan ng mga suplemento sa pagkain o pandiyeta - 30 milligram o higit pa - ay maaaring maging sanhi ng pagkawalan ng balat, ayon sa Linus Pauling Institute.
Tagal sa Sanhi Carotenemia
Ang dilaw o kulay kahel na kulay ng balat na nauugnay sa malaking halaga ng beta carotene ay tinatawag na carotenemia. Upang maging sanhi ng pagkawalan ng kulay, unang dapat maabot ng beta carotene ang iyong daloy ng dugo, at pagkatapos ay kailangan itong makaipon sa iyong mga tisyu. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa isyu ng Pebrero 1993 ng "The American Journal of Clinical Nutrisyon" ay nagsasabi na aabutin ng halos 10 araw para sa labis na beta carotene na maabot ang iyong dugo at ilang linggo para sa nutrient na maipon sa iyong mga tisyu. Samakatuwid, ang carotenemia ay karaniwang nangyayari pagkatapos mong ubusin ang labis na beta carotene sa loob ng ilang linggo.
Paggamot para sa Carotenemia
Ang carotenemia ay karaniwang sanhi ng labis na pagkonsumo ng mga karot, berdeng gulay at prutas ng sitrus. Kung umiinom ka ng mga suplemento ng beta carotene, maaari mong madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng pagkawalan ng kulay ng balat. Ang pagpapagamot ng carotenemia ay karaniwang nagsasangkot sa pagbabago ng pandiyeta, ayon sa DermNet NZ. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung anong mga pagkain ang nagdudulot ng pagkawalan ng kulay at hilingin sa iyo na maiwasan ang mga pagkaing iyon. Ang dilaw na pagkawalan ng kulay ay madalas na nagpapatuloy sa loob ng ilang buwan dahil sa akumulasyon ng beta carotene sa iyong mga selula ng balat.
